Паркур-подкаст — выпуск 3

Обсуждаемые темы:

  1. A.D.A.P.T. - сертификация инструкторов паркура.
  2. misterparkour.com - еще один "официальный" блог ДБ
  3. Профилактика травм в паркуре
  4. Nokia подготовила телефон для трейсеров
  5. Когда откроют школу паркура в вашем городе?
  6. Достоинства и недостатки видео-туториалов
  7. Дизайн одежды для паркура.

Прослушать:

Скачать 36 Мб

Постовой:
КлассАудит - консалтинг, налогообложение и другие услуги.
Паркет из натурального дерева - экологично, приятно, долговечно.
Как напилить много денег? Советы манимейкера.

Книга Дикий паркур уходит за рубеж

Parkour Book Сегодня почему-то вспомнил про книжку «Дикий паркур», которая пролетела по России так быстро, что мало кто успел ее прочитать. Да, тираж маленький, а страна большая. В интернете пока публикации не было и врятли будет. После того как «Дикий паркур» был анонсирован в Санкт-Петербурге, книжку, по указанным автором адресам, я так найти и не смог: то ли раскупили все, то ли привезти забыли, или обманули Серегу.

По большинству отзывов стало понятно, что книжка ориентирована на подростков в возрасте до 16 лет, а более старшему поколению произведение дается за пару дней, как возможность расслабить мозг. Все равно мне интересно ее изучить, думаю за с Сережей мы договоримся, как реализовать транспортировку из Екатеринбурга.

Но тема сегодня другая. «Дикий паркур» теперь доступен для чтения он-лайн, правда на английском языке. Такой интересный ход придумал сам автор. Во-первых, кто хотел халявы в интернете теперь все равно должен напрячься и найти способ не только прочитать, но и понять, о чем же там повествуется. Конечно, тем у кого с иностранным языком хорошо — легко осилят книжку, тем более, при современной технике не обязательно сидеть перед компьютером.

Вся книга находится на популярном блог-хостинге livejournal.com, где ранее публиковались новости о распространении книжки и ее особенностях. Тем самым, Сергей Петров сделал легкий доступ к своему творению всему англоязычному миру. Пиарится книжка в Европе или Америке — пока не знаю, думаю, что нет. С другой стороны в поисковиках запросы «Wild Parkour» или «Parkour Book» найдут тех, кто хотел почитать о паркуре в виде художественного произведения, а не надоевшие определения искусства рационального преодоления препятствий.

Если получится, возможно через некоторое время на этом сайте появятся переводы каждой из глав, тут уже как переговоры пойдут.

В Англии, между прочим, Дэн Эдвардс (Dan Edwardes) тоже написал книжку о паркуре, только она ориентирована на маленьких детей. Подробности мелькали в новостной ленте Parkour Generations.

Мнение трейсера
Константин Hiops Nerevar Иванов, Санкт-Петербург
Не люблю ЖЖ. Да и в силу различия языков и использующихся в них оборотах мне все же приятно читать подобную книгу на родном языке. Да и не люблю я электронные варианты. Так что однозначно лучше куплю ее в магазине и буду читать в любом удобном для меня месте, а не только за компом.

Кому как? Кому знание английского позволит осилить книжку на неродном языке? Жду мнений

Постовой:
Выгодные предложения долгосрочного лизинга. Всего 7% годовых.
Огромный каталог развлечений и ресторанов Минска.
Прокат лимузинов для организации свадебных кортежей, выпускных вечеров или романтических свиданий.

Приключения Сталкера

Сталкер
23 февраля — День Защитника отечества. Для меня праздник мало профессиональный, но принято поздравлять всех мужчин. Могу передать привет Канабке, участнику команды Parkour Creation, который не так давно ушел в армию. По телевизору крутят старые фильмы, радиоэфир заполнен поздравлениями и анекдотами на тему войны. Чтобы не отставать от всего этого сегодняшний пост будет также околовоенной тематики.

«Однажды зимним утром трое путешественников шли по заброшенной лесной дороге. Пункт назначения у них был один, но цель — у каждого своя. Для первого это была лишь работа. Для второй — возможность спасти любимого человека. Третьим двигала мечта спасти весь Мир...»

Так начинается история трех людей. Чем она закончится тоже известно, но об этом чуть позже. На сайте паркур-команды Калининграда я наткнулся на анонс кинопроекта на тему «Сталкер». Для участия в съемках нужны трейсеры, а вот зачем, сейчас разберемся.

Тема из серии постядерного мира, холщевых плащей, противогазов, людей с автоматами, реакторов и таинственных артефактов популярна на сегодняшний день как никогда. Кто-то из вас мог читать роман братьев Стругацких об отважном Сталкере, который никак не мог без любимого дела, несмотря на то, что это опасно «выгуливать» туристов и нарушение границ зон отчуждения грозит сроком в тюрьме. Отходим от темы...

В современном мире нам необходима энергия — тепло, электричество, например, но чтобы их получить нужны станции, которые могут работать на угле, ветре, воде или на ядре, т.е. на его реакции. В Калининградской области до 2014 года планируется построить Балтийскую АЭС, чтобы решить проблемы энергодефицита. Но не все согласны с решением правительства о строительстве ядерного реактора.

Михаил Красильников, дизайнер по профессии, в знак протеста решил снять небюджетный художественный фильм, посвященный проблеме постядерных последствий. Съемки начнуться уже весной этого года.

Вот пара слов от автора будущей картины:

Действие фильма происходит на территории, где некогда располагалась Калининградская область. Если вкратце — типичный сталкерский сюжет с поиском главного артефакта: два туриста и сталкер идут через орды зомби, армии наемников и боевых сталкеров... По ходу сюжета развивается любовная тема, поскольку туристы разнополые. Естественно, в конце выживают только они и, взявшизь за руки, уходят на закат солнца.

Актерский состав набирается на волонтерской основе, ибо как сказал сам Михаил: «Это любительское кино, поймите правильно. Бюджет — понятие пока эфимерное.». Вполне закономерной вопрос, зачем в фильме такого рода нужен паркур?

Кто мало знаком с жанром аля «Сталкер», как и я, могу поделится небольшой справкой. Любая утопия имеет свою терминологию, героев и персонажей, так и в серии сюжетов о сталкерах присутствуют, так называемые снорки.

Снорк
Неизвестно, какие условия могут довести человека до такого состояния. Снорки — это сумасшедшие, абсолютно поддавшиеся животным инстинктам. Передвигаются на четырёх конечностях, постоянно обнюхивая землю в поисках жертвы. Изменился внутренний кожный покров: появилось большое количество сухожилий, позволяющих сноркам совершать невероятные прыжки. У некоторых особей на теле — остатки армейской экипировки, что позволяет предположить в них пропавших без вести сталкеров.
www.wikipedia.org

Почему трейсеры для этой роли подходят идеально, пояснит Михаил:

Трейсеры нужны на роли т.н. «снорков» - существ похожих на зомби, но обладающих способностью быстро перемещаться и преодолевать значительные препятствия, прыгать с высот... в общем, заниматься паркуром=). Я в прошлом общался со многими трейсерами и снимал для них видео-ролики, поэтому с подбором актеров на эти роли, думаю, проблем возникнуть не должно. Главное выбрать тех, кто не только хочет, но и может выполнить те трюки, которые прописаны в сценарии. Проблема в том что большинство из них зимой не тренируется...

Конечно, подобный обзор будет полезен для трейсеров Калининграда и области, кто живет ближе к бОльшей части РФ врятли устремится на съемки. Но идея привлекает нестандартным подходм — это не агент 007, да и не темнокожий парень из «Самого лучшего фильма 2». Если картина выйдет таки в свет, я думаю, сцену с участием снорков можно будет выложить в этом журнале.

Любые начинания в масштабных проектах я постараюсь регулярно описывать, главное, чтобы они были и над ними работали. Остальную информацию о съемках «Сталкера» вы можете прочитать в группе ВКонтакте, если вас интересуют какие-любо вопросы по картине или около того — обращайтесь к Михаилу лично.

Как вам идея?

PS. В альбоме группы есть примерный сюжет того, что будет сниматься, но там уже много изменений, поэтому не обращайте внимания на мелочи сюжетной линии.

Постовой:
Добавь свой лот в магазин онлайн товаров и тебе заплатят!
Полезные программы - минимум рекламы и максимум пользы.
Открываете свое заведение? Не забудьте купить мебель для ресторанов.

Фестиваль паркура и трикинга в Пензе

Пензенская ассоциация паркура Первое, крупное и официальное мероприятие, посвященное паркуру, в этом году пройдет в Пензе. Организаторами выступила недавно созданная Пензенская Ассоциация паркура, хотя масштаб всего действия региональный. Я не буду писать о том, что ребята очень хвалятся своим формальным существованием на бумаге — это не главное. Главное деятельность, опыт и результат, поэтому посвятим этот пост Первому официальному Фестивалю паркура и трикинга в Пензе.

Он опять «первый», но, думаю, это относится к Пензе. В прошлом году пик организованных «фестивалей» пришелся на лето. Старт дали пермяки, когда чуть меньше года назад они привезли Себастья Фукана (Sebastien Foucan), а закончился год мероприятий с участием паркура приездом английских коллег Дэна Эдвардса (Dan Edwardes) и Даниэля Илабаки (Daniel Ilabaca) в Санкт-Петербург. Меня, на самом деле, пугает количество «фестивалей» в этом году. Уже на конец лета 2008 в Питере их было полтора десятка.

Но цель Пензы немного в другом. Их задача привлечь молодежь края и города, хотя ожидаемое количество участников составляет 100 человек. Мероприятие состоится на базе Пензенского Государственного Педагогического Университета им. Белинского В. Г. Длительность составляет всего 3 часа, но программа плотная:

7. Программа подготовки и проведения фестиваля
7.1 15:00 Регистрация участников, предоставление зрительских мест гостям
7.2 16:00 — Торжественное открытие
а) Речь Президента Пензенской Ассоциации Паркура о деятельности Ассоциации б) Речь Вице-Президента Пензенской Ассоциации Паркура о призыве к тренировкам, здоровому образу жизни
в) Речь Главного тренера Пензенской Ассоциации Паркура о Паркуре и Трикинге в Пензе.
7.3 Речь Ведущего
7.4 Общая Разминка
7.5 Показательные выступления дисциплины Трикинг
7.6 Презентация логотипа Ассоциации
7.7 Показательные выступления дисциплины Паркур
7.8 Свободный стиль на ковре. Трикинг
7.9 Конкурсы: участники + зрители, ОФП, координация
7.10 Выступления на батуте
7.11 Ушу (палки, нунчаки, ломание досок, сценические бои)
7.12 Свободный стиль. Паркур
7.13 Заключительное слово
7.14 Приглашение желающих попробовать свои силы в дисциплинах

Из положения о фестивале — источник (ред).

На подготовку ушло около месяца. Специальных конструкций не обещается, основными препятствиями и спотами выступит инвентарь гимнастического зала университета: гимнастические кони, козлы, перекладины, степы, стенки, поролоновые кубы, маты, батут и тому подобное.

Организационные моменты:
Дата: 21 февраля 2009
Место: ПГПУ (кафедра физвоспитания)
Длительность: 16:00 — 19:00
В программе: паркур, трикинг
Вход: свободный
Организатор: Пензенская ассоциация паркура

Хочется отметить факт, что при регистрации участников необходима медицинская справка о годности заниматься паркуром или спортивной гимнастикой. Как в поликлинике объяснить, что ты собрался на паркур-фест и тебе нужна справка, что ты здоров я не знаю, возможно медик будет присутствовать непосредственно на мероприятии. Вобщем, почитайте положение о фестивале — возможно пригодится.

Старт дан, будем следить за развитием событий. На сегодня все.

Постовой:
mp3 сборники, аудиокниги на DVD, медиа-энциклопедии - все для активных людей, которые желают провести время в пути с пользой.

Ничего сложного, главное подход

Всегда и везде мы способны сделать то, к чему стремимся. И если на данном этапе тренировок мы не можем прыгнуть accuracy с места на 3 метра вперед — это не значит что цель сложна, просто сейчас вы не можете этого сделать. Для новичка любой элемент кажется сложным и порой люди сдаются даже не попробовав что-то сделать. Эти навязчивые мысли «Я не смогу», «Как же так, нет я не буду», «Я стараюсь, но у меня не получается» — все отговорки. Если это делает один человек, десятки людей — сотни, то чем Ты хуже? Паркуром занимаются люди, у которых не хватает конечностей, которые имеют какие-либо ограничения в физическом плане. Но тем не менее, у этих людей есть стремление, есть цель и они пробуют... пробуют, чтобы приблизится к успеху.

Сегодня мне бы хотелось посоветовать новичкам один простой принцип, который поможет в тренировках новых для них элементов. Он заключается в выполнении «подводящих упражнений», а именно серии приемов, которые в комплексе представляют весь элемент. Дробя те или иные методы преодоления препятствий на части у вас появляется возможность понять как работают конечности и тело, где находится ваш центр тяжести, за счет чего вы движетесь и тому подобное. Давайте рассмотрим мои слова на примере конкретного элемента, а именно Cat Leap (Положение виса на руках с упором ног о стену).

1. Подходим к стене и занимаем положение Cat Leap.
2. Стараемся принять максимально удобное положение и запоминаем как упираются ноги и как удобнее ставить руки.
3. Далее стараемся запрыгнуть в положение Cat Leap с места. Вашей задачей является принять то «удобное положение», с которого все начиналось.
4. Пробуем запрыгнуть в положение Cat Leap с небольшого разбега.
5. Делаем несколько повторов для того, чтобы понять как группируется тело, как проще приходить на руки и упираться ногами.

Любой элемент в паркуре можно разделить на несколько составляющих. Перед выполнением чего-либо, главное, понять для чего используется тот или иной метод. Вы должны разобраться почему ваши руки занимают именно такое положение; как необходимо толкаться от земли, чтобы использовать свои силы эффективно. В дальнейшем вы поставите хорошую технику, потому что ваше тело будет понимать во-первых, как это делается, во-вторых, почему именно так, а не иначе. В паркуре нет сложных элементов, ровно как и легких.

Сегодня я созрел написать это, в ближайшее время постараюсь заняться описанием элементов паркура с «подводящими упражнениями». Давно работаю над их списком, но поиск подходящих слов порой очень сильно утомляет. Тема эта «накипела», столкнувшись с новичками на семинарах pkspa.ru. Возможно вначале был резок, но иногда мне не понятно для чего люди приходят в паркур. Хотя это уже другая история...

Материал подготовлен при участии Ильи Chib Черных.

Постовой:
Bon Appetite — французские хлеба в России.
Liftcenter пдоставляет стропы, лебедки для любых видов строительных работ.
Бизнес с Орифлейм теперь и в сети. Новые возможности для интернет-сообщества

Видео WSHP 3

PKSPA Parkour Workshop Все текст, текст.. Хватит, надо расслабить мозги и посмотреть паркур видео из Санкт-Петербурга. О дате следующего мероприятия под названием Parkour Workshop Quattro, которое регулярно проходит при помощи pkspa.ru, будет известна совсем скоро. Всем желающим приехать в Питер и поучаствовать в нем имеется бонус - вход бесплатный.

Ну а сейчас вернемся к 25 января и посмотрим как это было:
Читать далее Видео WSHP 3

Блоги о паркуре

Блоги о паркуре Почему Вы не ведете блог? Почему Вы не пишете о паркуре? Блогосфера страдает от недостатка качественного контента и статей, которые могли бы помогать трейсерам. Почему же? Попробуем проанализировать ситуацию и, возможно, после этого поста кто-то возьмется за новый проект в интернете.

Если Вы мне скажете, что это дорого и требует вложения средств — скажу, что так думать глупо и наивно. Существуют бесплатные сервисы и движки, которые требуют только регистрации в сети, не более того. В пример можно поставить livejournal.com, liveinternet.ru, diary.ru и тому подобные. Но все это попсовые блогосферы, которые ориентированы на малолетних эмо или домохозяек. По мне, очень привлекателен сервис blogger.com — площадка очень простая, имеет минимум рекламы, различные настройки приватности. Остается только выбрать или поискать что-то подобное - такого добра в интернете много, было бы желание.
Читать далее Блоги о паркуре