500 выходов на две

Буквально две недели назад в социальной сети появилась информация о проекте "500 выходов на две". Информации и по сей день остаётся очень мало. Поэтому давайте узнаем подробности у организаторов данного проекта - Андрея Горбунова и Станислава Маркина.

Трейсер: Привет ребят! Расскажите для начала о себе.
Андрей Горбунов: Привет, меня зовут Андрей Горбунов ("Fabien"). В паркуре с 2004 года. Сейчас больше переключился на Ghetto Workout и просто прокачку. Являюсь одним из главных администраторов на parkourforum.ru, так же состою в XForce Parkour Team.
Станислав Маркин: Привет! А меня Станислав. Занимаюсь Боевыми Искусствами уже 7 лет и в последнее время прибавил к этому тренировки по паркуру.

Трейсер: "500 выходов на две" - что это за проект? Как ты можешь сформулировать основную цель? Кто всё же является генератором идеи "500 выходов на две"?
А.Г.: Проект как-то слишком громко звучит. Это просто мероприятие, которое посвящено Дню Победы. Цель - преодоление себя, своих слабостей, сделать максимум того, на что ты способен, а еще лучше - преодолеть этот максимум. Когда наши деды воевали, они делали казалось бы невозможное, тысячи раз преодолевали себя. Это как дань тому, что они совершили невозможное и победили. Изначально идея принадлежала мне, потом меня поддержал Стас Маркин, мы начали обдумывать способ проведения. Сначала думали сделать это вдвоем, потом решили, что позовем еще несколько человек. В итоге решили, что чем больше народу будет это делать, тем лучше.
C.М.: Во время очередной тренировки с Фабьеном, как всегда захотелось пожестить над собой, так и родился проект 500.
Цель? Я преследую идею здоровой спортивной русской нации.

Трейсер: А что за русская нация? Ты считаешь, что только она привела к победе?
С.М.: К победе привело единство. Сейчас его нет.. Но подобными проектами мы хотим его воссоздать. Наши деды воевали на смерть за свободу. Они проявили характер, бились до последнего, они герои!

Трейсер: Ну а вот ты говоришь про "преодоление себя"... Будем реалистами и взглянем правде в глаза - далеко не каждый может сделать 500 выходов на две (так как это не приседания, не бег и не отжимания)... Как они могут принять участие и "преодолеть себя"?
А.Г.: Просто нужно сделать большее, на что ты способен, бороться до последнего и не сдаваться, пока еще есть хоть малейший шанс сделать еще один выход. Если даже ты сделаешь 50 выходов, даже немного криво или с раскачки, но выжмешь из себя 200% возможностей, то это будет действительно преодоление себя, а значит цель мероприятия достигнута на 95%. Но стремится все равно нужно к цифре 500.
С.М.: Да, конешно! И я надеюсь что в этот день, 8го мая, все турники нашей страны будут заняты!! А таких ребят мы будем поддерживать как своих друзей! Я желаю всем ребятам успеть набрать супер форму и показать всё на что они способны!
По секрету, 9го мая будет ещё кросс на 9 км в г. Королёв с возложением от трейсеров цветов погибшим ветеранам.

Трейсер: Вот всё мероприятие в честь дня победы... а как собственно выходы на две способствуют памяти погибшим?
А.Г.: Напрямую - скорее всего никак. Может быть нам удастся привлечь телевидение для хотя бы 20 секундного упоминания об этом мероприятии, но на это особо надеяться не стоит. Это дань памяти. Это как подношение цветов на могилы солдатам. Они же этого не увидят, но цветы все-равно приносят. Это дань уважения.

Трейсер: А у Вас есть в семье ветераны?
А.Г.: Нет...
С.М.: Нет (дед был), но отец 20 лет отслужил в ВМФ! И меня улыбает его viagra north shore военно-морской юмор ).

Трейсер: А хорошо ли Вы знаете историю Великой Отечественной?
А.Г.: Честно говоря, раньше знал об этом довольно много, но со временем много выветрилось и теперь помню только самые основные события и даты.
С.М.: Вообще, память у меня плохая. С датами проблемы по жизни, но переломные битвы и сражения помню, героизм людей еще надолго останется в нашей памяти, подвиги наших дедов не должны забыться, чтобы впредь подобного не повторилось.
Но когда спрашиваешь у нового поколения о войне, у тех лишь ассоциации с компьютерными играми, очень грустно за это поколение, даже страшно самому подумать к чему это все приведет, если в классе могут подтянуться на турнике лишь единицы.

Трейсер: А есть ли ограничение для этого мероприятия? вот например я живу сейчас в Сибири и вряд ли могу приехать в Москву на это мероприятие... Могу ли я принять участие в нём?
А.Г.: Любой может принять участие. Просто выйди на ближайший турник 8-го мая и сделай это.

Трейсер: А это всё будет как-то фиксироваться?
А.Г.: В Москве будем делать фото и видео съемку. Будет здорово, если так же сделают все, кто будет участвовать в этом мероприятии из других городов. Тогда после этого мы сделаем общий видео-отчет с мероприятия.

Трейсер: Как с Вами можно связаться и где можно узнать свежие новости про подготовку мероприятия и где оно будет?
А.Г.: Все новости можно узнать в группе ВКонтакте . Там же можно задать интересующие вопросы и связаться с нами.

Трейсер: Сами то готовы? Как оцениваете свои силы? Бинты уже закупили?)
С.М.: Тренируюсь на износ, 8го числа пойду до последнего, и я их сделаю, чтобы ни случилось! Наши деды дали нам хороший урок. Чтобы мы НИКОГДА НЕ СДАВАЛИСЬ, как бы сложно нам не было.. На войне, в жизни, на тренировках!
А.Г.: Посмотрим. Точно сказать не могу, но буду выжимать из себя все. Думаю, что сделать могу. Бинты есть, но не знаю, буду ли ими пользоваться. Скорее всего пластырь плюс перчатки. Пока что по мне это самый оптимальный вариант.

Трейсер: Много ли людей откликнулось на Вашу идею? Кто уже Вас поддерживает и заявил об участии?
А.Г.: Смотря как посмотреть. В группе сейчас на данный момент 300 человек (на 08.04). Исходя из того, что вначале планировали это сделать вдвоем, то это довольно внушительное количество. Но сейчас хочется привлечь к этому мероприятию как можно больше людей.

Трейсер: Близкие придут тебя поддержать? Как вообще окружащие относятся к твоей идее?
С.М.: Мои близкие, слава добрым духам, не знают чем я занимаюсь, когда выхожу на улицу)) Окружающие загораются и грозятся прийти на мероприятие, и сделать всё, что смогут от и до! Девушка будет поддерживать))
А.Г.: Практически все, кому приглашение было выслано, одобрили идею и приглашают своих знакомых поддержать это мероприятие. Все эту идею поддерживают. Придут ли поддержать близкие? Я не знаю. Возможно. Но не думаю, что им будет интересно просидеть около 7 часов возле турника, смотря на однообразные выходы ... :-)

Трейсер: То есть по плану управиться за 7 часов?
А.Г.: Я думаю это реально. Примерно 300 выходов первые 3 часа и еще 4 часа на оставшиеся 200.

Трейсер: А нашлись такие, кто покрутил у виска?
С.М.: Да,нашлись. Но у них совершенно другой образ жизни, в своё

время привлекал к спорту, но ничего не вышло. А на вопросы "зачем это надо" у меня просто не находилось ответов.

Трейсер: А как вообще планируешь делать выходы... сколько за подход?
А.Г.: Тяжело сказать наверняка. По 4 выхода на первую сотню. Потом переключусь на 3 за подход на вторую и третью. Потом на 2. Если понадобится, то и на один. Конкретного времени на отдых засекать не буду, но думаю что-то около минуты-двух для начала, а потом по обстоятельствам.

Трейсер: Вода... еда?
А.Г.: Что-то легкое для желудка. Обязательно нужно будет поддерживать силы. Скорее всего какой-нибудь кисло-молочный напиток. Что еще - пока что не знаю.
С.М.: Знаю об одной интересной вещи, которую узнал от моего знакомого из РГУФКа (ему это на лекции рассказывали). В период 8-9 часовой тренировки можно довольно эффективно сохранять энергию и силы, если следовать нескольким правилам употребления пиши:
1) пульс должен быть не ниже 80 ударов в минуту;
2) каждый час нужно кушать орехи (можно любые, но лучше кедровые) и изюм;
3) Много пить нельзя, так как мозоли быстрее сорвутся и организм может устать быстрее.
Трейсер: Спасибо, ребят. Удачи вам и вашей затее.

Ну мы пожелаем ребятам удачи, и на последок посмотрим от них видео-тизер о мероприятии.