Уровни развития в паркуре

Меня никогда не смущал ответ трейсеров «Я развиваюсь физически и духовно» на вопрос «для чего тебе нужен паркур?». Но почти всегда было очевидно, что под этим духовно трейсеры зачастую понимают слишком абстрактные и неоднородные вещи и явления, для того, чтобы осознанно развиваться в этом направлении. Более того, я и сам могу часами философствовать на тему духовной составляющей паркура, так и не находя того самого ответа, который мог бы одним предложением четко и ясно объяснить суть духовного развития в паркуре. Сколько бы я не возвращался к этому вопросу, он порождал лишь новые, пока я не вернулся к самому началу.

Паркур развивает меня физически и духовно. А вдруг это не все? Кто сказал, что этих двух уровней достаточно? В моем уме отчетливо рисовались картинки очень физически сильных, духовно возвышенных трейсеров, которые при всем при том оставались неидеальными, или правильнее сказать незавершенными. Что-то в этой концепции было упущено, и стоило лишь допустить это упущение, как ответы сами начали находить меня: через книги, через повседневность, мысли самых разных людей и, конечно же, через тренировки.

То, что мы упускаем, всегда было скрыто в одном слове «Духовно», так как каким бы возвышенным оно не было, мы придаем ему слишком много значения, подразумевая все то, что мы не можем пощупать руками или увидеть глазами. И эта нагроможденность была причиной не только потери других уровней развития, но так же не позволяла разобраться и самим духовным уровнем.

Помимо двух названных уровней развития паркур существует еще как минимум на двух. Самым очевидным всегда было физическое развитие трейсера. Этот уровень отвечает за развитие нашего тела, за выработку рефлексов, увеличение силы мышц, укрепление костей, суставов, создание алгоритмов при помощи мышечной памяти и т.п. На этом уровне происходит вся физическая работа в паркуре: оттачивание элементов, ОФП, спонтанные реакции, с которыми нам приходится сталкиваться в повседневности, и многое другое.

Это как животное начало в человеке — оно определяет нас как вид, как трейсеров. И, пожалуй, это единственное отличие нас от других людей. Как сказал мой знакомый, трейсеры — это те же люди, которые просто умеют делать «манки». И для многих это является потолком. Достаточно делать трюки, чтобы называться трейсером. Но этого недостаточно, чтобы быть им по сути.

Все остальные уровни не имеют явной паркурной направленности. Они присутствуют в любой сфере деятельности человека в том или ином виде, и развивают скорее нашу личность, чем паркурность. Хотя, с другой стороны что есть трейсер, как не личность?

Вторым уровнем является умственный, на котором мы формируем наше представление об окружающем мире, о себе и о том, как эти две системы могут взаимодействовать. Здесь уже работает наша система мышления, способность наблюдения и создания собственных выводов. Именно на умственном уровне мы перенимаем техники животных или других атлетов. Понимание построения организма помогает нам делать соответствующие выводы по поводу необходимости разминки, растяжки. Наблюдение за законами природы, физики позволяет нам вырабатывать собственное представление о том, как, к примеру, правильно приземляться на мокрую поверхность, или какой должна быть траектория полета для более дальнего вылета после манки.

Не менее важным является эмоциональный уровень. Именно здесь мы сталкиваемся со всей гаммой наших эмоций, как конструктивных, так и деструктивных. Мы развиваемся, изучая, как паркур влияет, преобразует наши эмоции, в ровном счете, как и эмоции преобразуют наш паркур. На этом уровне происходит наша борьба с очень сильной эмоцией под названием страх. Нам жизненно важно изучить на тренировках, как страх влияет на наше состояние. Как известно, страх плохой хозяин, но хороший слуга. Развиваясь на этом уровне, мы учимся различать разницу между теми моментами, когда он нам помогает, а когда мешает.

Страх является лишь самым ярким и знакомым для всех нас примером. На самом деле и грусть, и радость, и спокойствие имеют критически важное значение для нашего развития в паркуре. Изучив свои эмоции, мы сможем делать правильные выводы по поводу того, в каком состоянии и какие решения нам принимать. В состоянии невероятной радости, к примеру, от встречи с друзьями, мы сможем перепрыгнуть большее расстояние, но легко можем не замечать турника, который ударит по ногам при раскате с лача или машины, которая заезжает во двор. В состоянии грусти или тревоги любой даже самый простой трюк с большой долей вероятности может окончиться неудачно. Все это жизненно важно понимать и изучать, как и то, что практика паркура может помочь отвлечься от проблем или успокоить нервы.

Если первых три уровня были все же достаточно прозрачны и понятны для меня, то с четвертым, духовным, возникали все те же трудности, пока в одной из прочтенных книг не всплыл ответ, который полностью меня удовлетворил.

На четвертом уровне наше развитие определяется тем, на сколько часто мы возвращаемся к нашим духовным ценностям, таким как достоинство, взаимопомощь, милосердие, доброта. Но, что более важно, именно духовное развитие определяется тем, на сколько мы готовы принимать ответственность за свои мысли, слова, поступки. В своей книге про паркур Дэвид Белль писал: «Быть Человеком, это не значит быть самым сильным, прыгать дальше или выше всех. Мой отец всегда настаивал на этом: „Быть Человеком это в первую очередь всегда сдерживать свое слово. Ты сказал что-то — ты это сделал. Даже самую маленькую вещь.“ Ты можешь быть самым сильным человеком на земле, но если ты не сдерживаешь своего слова, люди вокруг перестают полагаться на тебя, они больше не уважают тебя».

Я считаю, что важно понимать эту систему и не ограничиваться лишь словами «я развиваюсь физически и духовно». Ведь когда перед нашими глазами есть четко разделенные 4 направления: физическое, умственное, эмоциональное и духовное, мы можем уже анализировать, изучать и понимать самих себя, нашу целостную природу через тренировки, через испытания, через паркур.

Стоит заметить, что понимание всех уровней развития в паркуре не приводит к самому развитию. Так же, как мы годами качаем пресс на физическом уровне, нам необходимо множество раз сталкиваться со страхом, чтобы побороть его на эмоциональном уровне. На умственном уровне нам нужно прочитать не одну книгу, чтобы понять работу нашего организма или понаблюдать не за одним трейсером, чтобы понять секреты техники выполнения трюков. Так же и на духовном уровне. Это огромное заблуждение, что увидев на улице человека, нуждающегося в нашей помощи, мы не пройдем мимо. Но достаточно начать с фантика, который мы поднимем с тротуара и положим в урну, с опасного трюка, который мы не станем делать на глазах у ребенка, с обещания вернуть долг, которое мы выполним в срок. И тогда, может быть, однажды мы поступим как настоящие трейсеры и примем на себя весь груз ответственности за нашу силу и умения, чтобы спасти кому-то жизнь.

Потому что дерево обхватом в 5 человек вырастает из маленького зернышка, а дорога в тысячи лье начинается с одного шага.