«Ломоносовский» паркур-парк

Действительно, 1 апреля трейсеры по меньшей мере шутили, а по большей  - действовали. Вчера в Москве, в спортивном зале Московского Государственного Университета им. М.Ю.Ломоносова, состоялось торжественное открытие паркур-парка под руководством московской команды «Jump Evolution». Помимо уже традиционной секции паркура для подростков и юношей, приняла свое начало и детская тренировочная программа, направленная на развитие и поддержание физических способностей ребенка, привлечения к дисциплине.

viagra switzerland

Как нам рассказал один из руководителей проекта «University of Parkour»  московский трейсер Данила Спиртус, помимо открывшегося зала с незамысловатым названием «Parkour Park», для посещения доступен и мягкий, так называемый «Soft» зал, полностью оборудованный должным количеством гимнастических матов, пол покрыт специализированным мягким настилом (татами).

Расписание

Кстати, редакции журнала не терпелось узнать о расписании и, конечно же, стоимости всех благ, которые предоставляются вам и нам.

Детская группа (от 7 до 13 лет):
Пятница 16:00 - 18:00
Суббота 17:00 -

19:00
Воскресенье 18:00 - 20:00

Взрослая группа (от 14 до 60 лет):
Пятница

16:00 - 18:00
Суббота 18:00 - 20:00
Воскресенье 20:00 - 22:00

Стоимость

Известно, что разовое посещение комплекса из двух доступных залов составит 250 рублей с человека за 2 часа занятия. В свою очередь индивидуальное занятие с инструктором оценивается в 1000 рублей за 2 часа тренировки, а месячный абонемент в 12 занятий обойдется вам в 3000 рублей. А что, вполне неплохо для жителей Москвы.

Локация

Совсем забыли напомнить о локации. Нахождение зального комплекса довольно хорошо запоминается на слух, да и вообще уже давно запомнилось всем образованным и интересующимся историей людям. Правильно, то самое здание МГУ имени М.Ю.Ломоносова, которое располагается по адресу Ломоносовский проспект generica viagra sale д. 27, корпус 4. Ближайшая станция метрополитена - Университет.

Уточнить более точную (куда еще точнее?) информацию о залах, расписании, ближайших тренировках и инструкторах, а также записаться на занятия в секции, можно по контактному телефону 8(926)-698-30-31 или 8(929)-622-80-40.

Интервью с жителями Parkour House

Недавно Алексей Чигрецкий поделился своими впечатлениями о необычном проекте в среде паркура на страницах нашего журнала. Сегодня мы публикуем небольшое интервью, в котором на наши вопросы ответили непосредственные жильцы Паркур Дома (далее ПД): Данила Спиртус, Алексей Новожилов, Александр Байтурин и Антон Гурьянов.

Сергей Гревцов: Данила, расскажи о том, что такое ПД?
Данила Спиртус
: Идея пришла в голову давным давно, когда я ещё начинал заниматься паркуром. В фильме "Ямакаси" мне очень понравилось как трейсеры живут вместе. Сразу в голову приходит та сцена, когда "Tango" жонглирует лимонами и у него потом их отбирают. Всегда хотелось иметь свою паркур-семью. С этой идеей я жил семь лет и пытался создавать такую команду, которая могла бы быть похожей на героев фильма.

flagyl suspension

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что сообщество растеряло такое понимание паркура, каким он должен быть. И вот, найдя нужных людей, мы совместными усилиями смогли создать ПД. Реализация требовала жестких рамок к отбору трейсеров. Это, конечно, не аренда дома на Рублевке, но платить сумму в 100 000 рублей каждый месяц довольно нелёгкая задача. Главной причиной является то, что большинство представителей паркура не платёжеспособные. Поэтому, пришлось искать творческих и ответственных ребят, которые могли бы помогать по дому и развиваться в паркуре, чтобы деньги всегда были.

Многие трейсеры думают, что паркур - это свобода, а свобода - это безделье. Многие трейсеры-бездельники: не стирают носки,

курят, пьют и при этом называют себя "паркуром". Они живут не собой, а своими "идолами". Они говорят, что Александр Байтурин ("Байт") крутой. Дело не в том, что он творчески развит, а в том, что каждый из нас крут. Только нужно уметь раскрыть себя. А для этого нужно много тренироваться.

В России привыкли жить с монархической системой правления во всех сферах жизни общества. Но каждый, кто живет в доме - понимает, что он индивидуален, и что он не стремится повторить кого-то. Именно поэтому среди нас нет лидера. Мы все равны. Если нам нужно решить какой-либо вопрос - мы садимся все вместе и общими усилиями решаем его. В ПД могут проживать только те люди, которые могут понять внутреннюю систему управления.

СГ: Является ли данный проект финансово независимым от каких-либо посторонних лиц? Нуждаетесь ли вы в поддержке?
ДС
: На данный момент проект мы тянем своими силами. Почти всё свободное время я посвящаю себя проекту Jump Evolution, сейчас у нас есть зал на Динамо. Мы проводим тренировки, которые окупают большую часть наших затрат, связанных с ПД. Помимо этого, регулярные выступления приносят свой доход. Есть люди, которые работают и вносят установленный вклад.

СГ: Сформировался ли чёткий состав жильцов дома?
ДС
: В доме постоянно живёт Антон Гурьянов. Он является одним из самых дисциплинированных жителей. Это связано, прежде всего, с тем, что он служил в армии и поэтому следит за порядком.
Другие жильцы: Александр Байтурин, Алексей Новожилов, Данила Спиртус, Антон Ухин, Артём Котов (из г. Мытищи).

СГ: Что ты понимаешь под порядком? Опиши распорядок дня.
ДС
: Очень важный момент. У некоторых из нас есть любимые девушки. Однако, есть святое правило - девушка может приехать лишь в гости. Сожительство у нас запрещено!
Теперь о распорядке. Мы ежедневно встаем в 10 часов утра, каждый проводит индивидуальную разминку/тренировку для себя любимого. После этого мы все собираемся внизу и начинаем готовить еду, убираться. После коллективного приема пищи садимся за стол и начинаем мониторить информационные ресурсы, содержащие сведения о паркуре. За каждым из нас закреплено отдельное направление мониторинга. После ознакомления с новостями мы обмениваемся интересной, полезной и важной информацией друг с другом. Например, если обнаружили качественный ролик - то осуществляем совместный просмотр. Кстати, насчет совместного просмотра - мы стараемся устраивать просмотр какого-нибудь тематического фильма, по окончанию которого мы его обсуждаем и делаем выводы. Мы стараемся развиваться не только физически, но и духовно. На втором этаже есть огромный шкаф с книгами. Каждый из нас регулярно подходит к нему за порцией новых мыслей. Стоит отметить отдельно, что есть шахматы и мы играем в них по вечерам.

Развитие своего интеллекта является необходимой деятельностью. Например, наш очень хороший друг Алексей Чигрецкий, на мой взгляд, верно считает, что трейсер - это не тот, кто умеет делать сальто двойное или тройное. Трейсер - это человек, который разбирается во всём, дисциплинирован, не курит, не пьёт, умеет ухаживать за собой, за своим телом, разбирается в науке. Некий Индиго - человек 21 века. Я всячески это поддерживаю, потому что, на мой взгляд, главная цель паркура - изменить образ мышления молодёжи. Сейчас молодёжь думает неправильно. Ведь паркур помогает понять, что даже если у тебя нет денег, но есть кросовки и спортивные штаны - ты способен на многое! Ты можешь сделать мир лучше.

Занимаясь паркуром, у тебя появляется некий контроль за жизнью. Когда ты прыгаешь тот или иной элемент, ты по-другому чувствуешь мир. Ты, как-будто, уходишь в себя, познаёшь себя. И в этом и есть философия паркура. И вообще, на мой взгляд, паркур - это наука, которая развивается всё больше и больше. И наша основная задача всячески этому способствовать.

СГ: Вы развиваетесь сейчас индивидуально. То есть, как я вижу, основная цель наполнить знаниями жителей этого дома. Предпринимались ли попытки выйти за рамки этой территории, донести мысли до других трейсеров?
ДС
: У нас была одна затея, целью которой было собрать всех трейсеров и рассказать им о том, что я ранее указал. Но не каждый трейсер, послушав нас, может с нами согласиться и бросить пить, курить и начать читать книги. Завтра он пойдёт на улицу, отстранится, а через пару дней разговор выветрится вовсе. И мы решили, что будем развивать лишь себя. Принцип саморазвития преобладает перед чуждым навязыванием. Всё это саморазвитие необходимо для того, чтобы однажды мы стали очень сильной организацией, которая будет способна развивать паркур и создать верное его восприятие в России.

Сегодня есть достаточное количество организаций, связанных с паркуром, но они вместо того, чтобы развиваться вместе - стали друг с другом спорить и конкурировать. Конкуренция может быть только из-за денег. Как итог - организации забыли то, для чего создавались. На мой взгляд, трейсеры не должны быть конкурентами.

Яркий пример - Федерация паркура города Москвы, которая была создана на базе каскадёров столицы. Учредители поставили вопрос ребром: если не ты - то кто-нибудь другой будет во главе. И я решил посмотреть насколько далеко хочет зайти Панин (руководитель Базы каскадёров). Я всячески старался контролировать развитие. Но когда я узнал, что "федерация паркура города Москвы" вообще не зарегистрирована как организация, да и "федерацией" быть вообще не может, то это был шок. Точкой в сотрудничестве стало то, когда эту "организацию" стали подписывать под Народный Фронт и Единую Россию. Был скандал, в результате которого мы отказались от дальнейшего сотрудничества. Паркур и политика никогда, на мой взгляд, не должны иметь чего-то общего. Поддержка государственного чиновника - это взаимодействие народа с властью... а вот носить футболки партии и значок на груди - это политика.

Я считаю, есть ряд старейших организаций паркура в нашей стране, которые не развивают паркур. Они его всячески губят, в том числе, превращая в коммерцию. Происходит это следующим образом: как я уже говорил, основная масса трейсеров - это безграмотные люди. Когда они начинают получать деньги за работу организации - то тратят деньги на себя. Единственным человеком, который действительно развивает паркур, на мой взгляд, является Евгений Крынин (Parkour City - прим.). В его деятельности есть результат - и это главный показатель развития. Когда мы открыли ПД - одним из первых наших гостей был именно он. Мы долго общались с Евгением и поняли, что он делает правильные вещи. Уверены, что с возвращением он станет ещё более сильной личностью.

СГ: Является ли данный проект своеобразным "русским дубликатом" иностранного проекта про дом с трейсерами?
ДС
: Честно говоря, лично я об этом проекте не знал. Может быть, о нём cheap cymbalta знал кто-то из ребят. Но когда мы создавали этот ПД - мы отталкивались от своих целей и идей. Самая первая и главная цель проекта заключалась в том, что мы сможем жить в своём доме.

СГ: Чем отличается ПД от Квартиры №6?
Александр Байтурин
: Здесь места больше. Ведь это дом, а не квартира.

СГ: "Квартира №6" дошла до такого момента, что было нечего есть и всем жильцам приходилось выживать. Эта картина выглядела мало приятно в репортаже на ТВ.
АБ
: Ну, нам действительно нечего было есть. Но при этом я не говорил, что мне было плохо. Мне было в кайф так жить.

СГ: Что тебя стимулировало к переезду в ПД?
АБ
: Я уехал оттуда не потому что мне есть нечего... Здесь в этом смысле то же самое!
Алексей Новожилов: Слышишь ты! Тебе что, часто есть нечего? Ты шкаф вообще открой! Там 10 кг макарон лежит. Никто их даже не открывал, а ему есть нечего.
(общий смех, так как действительно в шкафу оказался огромный пакет макарон)

СГ: Расскажи историю создания дома.
ДС
: У меня есть хороший друг Артур. Он занимается паркуром с той целью, чтобы понять, что это такое. И он нам очень помогает. Лично мне, тяжело было найти человека, который бы помогал в серьёзных и важных вещах. Мы провели огромную и большую работу вместе с ним и расставили приоритеты. Для того, чтобы реализовывать данный проект необходимо было отказаться от всего, что у меня было раньше: я отказался от каскадёрской базы, я отказался от того, чтобы состоять в Академии паркура (Там мне был поставлен выбор: либо я развиваю себя, либо развиваю академию паркура. Я выбрал первое). Я ушёл с работы в муниципалитете Красносельского района, где я работал некоторое время и пытался бесплатно преподавать паркур детям.

Затем несколько месяцев мы выступали без названия, а после нашли этот дом. Хозяин дома несколько лет занимался развитием лагеря для беспризорников в Крыму. Наша тема ему стала очень интересна и он с радостью согласился сдавать нам этот дом.

СГ: А есть у кого-либо из Вас, кроме Александра Байтурина (он программист) высшее образование?
ДС
: У меня 11 классов школы, я учился на стилиста-модельера. Высшего образования нет.
АН: Нет, у меня нет высшего образования.
Антон Гурьянов: Школа и армия.

СГ: Сформулируй основные правила Паркур-Дома.
ДС и АН
: 1) Посетив ПД, ты никому не должен рассказывать где он находится;
2) Вступая на порог ПД - ты не куришь и не пьёшь;
3) Для гостей - приезжая в гости, первым делом снимаешь обувь и сразу в ванну справа (т.е. ты должен привести себя и свой внешний вид в порядок);
4) Каждый моет за собой посуду;
5) По утрам все убираются, включая гостей.

СГ: Все знают, что, иногда, вы проводите вечеринки. Расскажи чем Вы занимаетесь на них?
ДС
: Вот, например, у нас была творческая вечеринка: Мы делали шашлыки и слушали как Байт играет на пианино. Затем была вечеринка "валяшек" - мы валялись и смотрели интересные фильмы.

Но прежде всего мы стараемся проводить творческие вечера без алкоголя и иных вредных вещей.

СГ: Сформулируй цель паркур-дома.
ДС
: Найти себя.

СГ: Что нужно сделать, чтобы получить возможность приехать к Вам в гости?
ДС
: Для этого Вам нужно написать нам на почту 1641177@gmail.com. Но при этом мы должны понимать зачем Вы хотите в этот дом и сможете ли Вы соблюдать правила в нем. При этом, если вы собрались гостить более месяца, вам придется оплатить проживание.

СГ: Что ты хотел бы сказать в конце для читателей журнала?
ДС
: Я хочу сказать, что есть такое место, куда Вы все можете приехать в гости. В рекламе мы не нуждаемся. Это место отдыха, спокойствия и развития. Мы здесь, чтобы найти себя.

Диалог с Иваном Капитоновым

Трейсер.РУ продолжает вести свою познавательную и ознакомительную деятельность в паркур-среде, находя новых талантливых трейсеров и активные коллективы. Сегодня вашему вниманию преставлено интервью с Иваном Капитоновым («Энги»), который является PR-директором «Московской Академии Паркура». Этот трейсер занимается паркуром с 2005 года, и при своём росте в 185 см имеет вес 95-98 кг.

cash advance up to 500

Сергей Гревцов: Расскажи свою историю о том, как ты стал заниматься паркуром.
Иван Капитонов: До паркура всё своё детство я занимался спортом: гандболом, баскетболом и волейболом. При этом 8 лет своей жизни я посвятил боевым искусствам и плаванию. Уже тогда мне очень нравилось заниматься растяжкой, что дало дополнительные преимущества в дальнейших тренировках по паркуру.
Затем мне рассказал друг, что "где-то, что-то слышал про паркур" и после просмотра фильма "Ямакаси" я решил попробовать начать передвижение. Начал тренироваться зимой и, как и все думал, что паркур - это просто прыжки с больших высот. Затем узнал об RFA (Russian Freerun Accociation - прим. СГ) и начал тренироваться с данной командой. Но первым с кем я начал тренироваться плечом к плечу и тренируюсь до сих пор был Роман Летунов ("RomiRas").

СГ: С течением времени происходило ли изменение в тренировочном процессе?
ИК: Да.

Можно даже сказать, что кардинально. Первый год - это полный хаос и необдуманные действия. В основном прыжки с больших высот и никакой ОФП. Затем, когда я уже познакомился с другими трейсерами, то мы решили, что акробатика - это сила и то, что нам нужно. В течении дальнейших двух лет я посвятил себя акробатике. В этот период понял, что ОФП - это важная и необходимая часть тренировок, а акробатика хороша лишь как элемент развития координации и физиологии в целом.
Затем на 4-ый год приходит осмысление, что паркур - это перемещение. И это качественное перемещение намного сложнее акробатики и требует больше сил. В итоге и по сей день моим рецептом является много ОФП, много перемещения и немного акробатики для развития координации. Хочу заметить, что с этим осмыслением начинаешь намного больше думать над тем, что делаешь и что является важнее.

СГ: В таком случае расскажи о том, какова твоя цель занятия паркуром?
ИК: Думаю, что можно сформулировать следующим образом: формирование и развитие в российском обществе правильного паркрура.

СГ: А что такое "правильный паркур"?
ИК: Это такой паркур, при котором люди тренируются для того, чтобы быть здоровыми, полезными и при этом уважают как самих себя, так и окружающих. Это когда трейсеры и окружающие понимают, что очень важно думать над своей тренировкой и своими действиями, а так же необходимо очень много времени посвящать ОФП. Оно должно быть первостепенным.

СГ: Какой смысл ты вкладываешь в термин "развитие паркура" ?
ИК: На сегодняшний день я регулярно провожу тренировки и практические семинары. Но мне очень хочется так же организовывать теоретические семинары по паркуру, на которых трейсеры могли бы обсудить не только теорию выполнения элементов, но и понять зачем он нужен и каким образом может быть полезен.

СГ: Совсем немного трейсеров в России так хорошо физически развиты и укреплены - в чем твой секрет?
ИК: Даже сам не знаю. Питаюсь я не более 3 раз в день. Это явно не от природы, так как 3 года назад я был совсем худеньким. Возможно это из-за того, что я в среднем тренируюсь около 8 часов в день (4 часа утром, 3 часа вечером и иногда ещё ночью).

СГ: А зачем паркур нужен обществу вообще?
ИК: Паркур меняет людей и отношение к ним.

СГ: Приведи пример.
ИК: Например, до паркура я не был ответственным и уверенным в своих действиях. Через 3 года занятий я понял, что это не игра и не хобби. Что для меня это уже серьёзно. Тогда пришлось переосмыслить своё отношение buy chinese herbal viagra к тренировкам, чтобы я смог посвятить им всю свою жизнь. Первое время мне было довольно сложно из-за волнения проводить тренировки - я боялся, что мои слова станут не верным направлением в развитии участников тренировки или люди не так поймут то, что я им сказал. Затем я решил, что надо всё объяснять так, как ты сам это понимаешь, и понял насколько просто быть искренним. Сейчас в Московской Академии Паркура (далее МАП - прим. СГ) в моём распоряжении на тренировке может быть около 25 студентов - это большая ответственность. К каждой тренировке я подхожу очень серьёзно и первостепенным вижу дисциплину. В каждом своём слове я полностью уверен. Как результат - за всё время работы секции она отменялась лишь два раза по техническим причинам, и травм у студентов на тренировках не было.
Я стал больше думать о том, что мне нужно чтобы развиваться и реализовывать эти идеи. Например, сейчас я сам изучаю для себя физику, потому что считаю, что мои знания в данной области слабы.

СГ: Ты так же сказал, что "паркур изменяет отношение к людям". А как изменилось твоё отношение к окружающим?
ИК: В целом - осталось таким же.

СГ: А люди к тебе стали относиться по другому? Например, родители?
ИК: Приведу яркий пример, который покажет, каким образом паркур изменил меня и как окружающие изменили своё отношение ко мне. В течении долгого времени я обучался в институте по специальности, которая мне не нравилась и я не видел в ней интереса. Но в один момент я увидел перед собой свидетельство о регистрации ООО "Московская Академия Паркура" и понял, что необходимо реализовывать себя в том направлении, где мне интересно и я буду полезен обществу. Я решил забрать документы из института и все 24 часа посвятить себя МАП. Очень долго после этого семья меня осуждала за этот поступок. Доходило до скандалов. Однако, сейчас они видят, что я реализую себя и каждый день работаю и создаю что-то нужное обществу. Они видят как я развиваюсь и теперь поддерживают мои начинания.

СГ: Но ведь на одних тренировках вряд ли получится содержать семью и ребёнка? Заработок не стабильный.
ИК: Опять же, я целиком и полностью понимаю важность семьи и ответственность за ребёнка. Поэтому я сделаю всё необходимое, чтобы удовлетворять все его потребности. Если будет необходимо - я устроюсь на работу. Ребёнок будет обеспечен всем.

СГ: Получал ли ты травмы?
ИК: Да, из-за акробатики. Однако, методами самолечения я восстанавливался, и они не отразились на моих физических возможностях.

СГ: Тебе сегодня исполняется 20 лет. Оглядываясь назад - жалеешь ли о чём-нибудь?
ИК: Только об одном - что мало времени посвящал ОФП.

СГ: Какая у тебя мечта?
ИК: Хочу создать семью и затем переехать в Лондон, и там продолжать тренироваться и проводить тренировки.

Журнал Трейсер.РУ желает исполнения всех желаний и поздравляет Ивана Капитонова с юбилеем!

Декатлон в Санкт-Петербурге

В январе этого года в Санкт-Петербурге открылся новый торгово-развлекательный комплекс Лето огромной площади. В конце ноября в его стенах начнет работу первый в нашем городе Декатлон, появление которого ждала значительная армия питерских трейсеров. Вместе с новостью о продолжении выпуска модели кроссовок Kalenji Success это событие не может быть пропущено.

Алексей Кукуба успел съездить на разведку и поделиться своими впечатлениями cialis uk на странице ВКонтакте:

direct payday loans no lenders

"Недавно наткнулся в интернете на информацию, что в ТРЦ "ЛЕТО" в Санкт-Петербурге уже открыт и работает Декатлон.
Вчера ездил на проверку сей информации и вот, что могу вам сказать:
Это почти не слухи, Декатлон действительно там.. будет.
По размерам он напомнил мне СпортМастер(4000 кв.м). Сейчас в ТРЦ висят огромные афиши об открытии Декатлона. Мне удалось заглянуть через завесу магазина и я увидел, что сейчас там устанавливаются стелажи. Некоторые из них уже установлены. В некоторых местах, на сколько я понял, либо только что установили, либо устанавливаются примерочные. Судя по тому, что там уже сделано, могу сказать, что откроется он действительно скоро. В официальной группе в контакте написано, что открытие намечено на 27 ноября(!!!)."

Decathlon – крупная мировая сеть спортивных товаров, представляющая одежду, обувь, аксессуары

и экипировку более чем для пятидесяти видов спорта. Продукция этого магазина приглянулась трейсерам, скорее всего, из-за продаваемых там вышеупомянутых кроссовок Kalenji - лучшей, на данный момент, и самой дешевой обуви для паркура. Доступные цены и относительно хорошее сочетание цена-качество соответствует девизу Декатлона – «делать радость спорта доступной каждому».

Адрес: г. Санкт-Петербург, Пулковское шоссе, д. 25, корп. 1
Часы работы: с 10:00 до 22:00 (без выходных)
Для пешеходов организованы бесплатные автобусные маршруты от станций метро «Звёздная» и «Московская». От последней, также курсируют следующие маршруты такси:К545, К545А, К113, К13, К213, К290, К299, К39, К39А, К403, К449. Или автобусы 13, 13А, 150, 155, 187, 39, 431, 90.

Паркур фотографии на Трейсере

Пришло то

время, когда почти каждый трейсер хочет, чтобы его заметили в массах: активно продвигает свою (а может и не свою) идею, снимает видео, участвует в конкурсах, организовывает и гоняет по другим городам нашей планеты в поисках удобного и, в какой-то мере, выгодного положения в сообществе. Но, всегда есть одно "но", которое ступорит весь прекрасный процесс. В нашем случае - это искусство фотографии. Действительно, можно пересчитать по пальцам настоящих паркур-фотографов, которые стремятся создать качественную и прибыльную индустрию фото. Стоит взять в пример сноубординг viagra uk или скейт: только лишь на индустрии фото-промоушена масса райдеров пробилась в мир и получила широкую огласку в больших кругах. Возникает вопрос: чем паркур хуже? Журнал Трейсер.РУ предлагает вам забыть о зарубежных стереотипах вроде Urban Freeflow, закончить рекламировать глифы и начать делать свое дело, строить свою индустрию.

payday loans in o'fallon mo

Наш журнал на постоянной ежедневной основе открывает рубрику "Паркур фотографий", участниками и героями которой можете стать именно Вы. Для этого вам нужно постараться передать всю атмосферу паркура, которая таится внутри вас и пытается выплеснуться наружу. Если у вас есть желание попасть на страницы журнала, показать себя или свою работу всей аудитории - присылайте свою работу на наш почтовый ящик contact@traceur.ru. Лучшие фотографии, по мнению редакторов, попадут в новостную ленту нашей официальной странички в социальной сети ВКонтакте, с указанием ФИО, города и ссылки на автора или, при наличии, его портфолио.

"А твоему паркуру нужны запасные части?"

Фотография Алексея Чигрецкого.

Вода сквозь камень

Сообщество ивановских трейсеров - дружная группа больше десятка человек, которые тесно сотрудничают и развивают паркур в Иваново.

buy cheap cialis

Сегодня в нашем журнале публикуется видео-работа под названием "Вода сквозь камни".
Оператором данной работы является Егор Yeg.
Трейсеры, демонстрирующие перемещение в видео: Александр Хазов и Денис Ларионов.

Журнал Трейсер.ру интересуясь подробностями того, как прошли съёмки видео и как вообще обстоят дела у трейсеров решил обратиться за ответами к Александру Хазову.

Сергей Гревцов: Итак, Саш... Расскажи подробнее о проекте Action Report Project.
Александр Хазов: Идея создания проекта Action Report Project принадлежала моему другу Денису Ларионову. Идея проэкта: показать именно такой стиль тренировок, сам процесс подготовки к прыжку и к залезанию на какой либо обьект. Отразить наши мысли, эмоции,когда ты в 5 утра стоишь на крыше здания и встречаешь рассвет это прекрасно.

СГ: Что это за здание

в видео? Возникли ли проблемы со съёмкой видео?
АХ: На видео здание заброшенного мясокомбината. У нас с Денисом как трейсеров проблем не возникало. Но у Егора(оператора) были проблемы,трудно угнаться, за нами когда вокруг темнота,в руке стэдикам,а под ногами кирпичи =)

СГ: Можешь ли ты дать какие-либо советы для читателей, по поводу того как лучше передвигаться по таким заброшенным зданиям и обезопасить себя?
АХ: Нужно быть предельно аккуратным,особенно первый раз,когда не знаешь,что держится крепко,а что при прыжке сразу развалится под тобой. Необходимо все тщательно проверять. В заброшенных зданиях очень пыльно,и следовательно скользко,что тоже нужно учитывать. И желательно все-таки приходить на такие места уже с неплохим уровнем, так как лучше упасть на траву или песок ,чем на арматуру и битый кирпич.

СГ: Иваново вообще славится качественными видео-проектами... запланировано ли на ближайшее время что-нибудь новенькое?
АХ: Приятно, что это ценят. У нас еще и отличные атлеты. Что-то конкретного, насколько я знаю, пока не запланировано. Но лично мне съемочный процесс нравится,так что я cheapest cialis online буду стараться и дальше готовить качественные видео. Кстати вчера наши ребята выложили еще одно шикарное видео,вот здесь можно с ним ознакомиться.

Ну, а теперь сил нет уже ждать, и мы предлагаем вам насладиться прекрасной видео-работой, сделанной в традициях романтики паркура.

Секция Московской Академии Паркура

По словам инструкторов Московской Академии Паркура, тренировочный процесс развивается бурными темпами и является непрерывным. На момент написания данной статьи тренировки проводились 7 дней в неделю:

понедельник, среда, пятница - тренировки в зале;
вторник, четверг - тренировка на улице;
суббота - спец тренировка для опытных;
воскресенье - тренировочный семинар на улице.

viagra canada

Руководители проекта похвастались тем, что за полгода им пришлось отменить тренировки только 2 раза и то связанные с летним фестивалем FMG.
Стоит отметить, что участвуют в тренировочной деятельности все инструкторы и помощник инструктора. Специально для читателей журнала Traceur.RU мы подготовили отчет о двух семинарах: уличном и о том, который проходил в зале.

Улица

В соц.сети ВКонтакте имеется группа, в которой можно узнать всю информацию о ближайшей тренировке, а именно - место встречи и время. Время встречи чаще всего 19:00. Тренировка длится около 2 часов. Соблюдая каноны лучших тренировок для здоровья, проводится разминка в течении 20-40 мин, в зависимости от различных факторов (погоды, вида тренировки).

Хотелось бы подчеркнуть две яркие черты разминки:
1) Активный темп. Физическая нагрузка нападает на организм с первых минут и направлена на повышение температуры тела и подготовку к более серьезным нагрузкам. Более того, в одном подходе отмечается высокое количество повторений.
2) Единство всех участников тренировки. Никто не должен пропускать разминочного упражнения, так как это затем может отразиться на его подготовленности к выполнению элемента.

После разминки идёт тренировка Общей Физической Подготовки. Данный этап включает

в себя работу над силой и выносливостью и нередко работу над собой (в частности, работу по борьбе со страхом). Например, упражнение, в котором продолжительное время необходимо было висеть в кэтлипе, поочерёдно меняя руки и делая выходы. Данное упражнение выполнялось на высоте 3-4 метров, и желание отпускать руки явно не было ни у кого, кто его выполнял.

Затем имела место техническая работа. Происходило выполнение несложных, но важных элементов под руководством инструкторов. Опять же, следует выделить несколько характерных черт:
1) Не одно движение. Инструкторы просили выполнять связки элементов, которые позволяли бы пройти путь, нарисованный ими на трассе.
2) Свобода выбора. При инструктаже перед прохождением трассы инструкторы подчёркивали, что «предпочтительнее, чтобы вы сделали здесь такой-то элемент, а затем такой-то элемент». Однако, если студент не уверен в своих силах при выполнении поставленной задачи, то может использовать другой элемент.
3) Ни минуты покоя. После прохождения трассы никто не стоит и не отдыхает. Все, кто ждёт своей очереди, продолжают работать и выполнять упражнения по указанию инструктора, направленные на увеличение ОФП.

По окончании технической работы происходит возврат к физической нагрузке, и оставшееся тренировочное время уделяется выполнению самых тяжёлых физических упражнений с большим количеством повторений. Последние минуты заминки, участникам тренировки даётся время для успокоения своего организма и обдумывания результатов текущей тренировки. После этой медитации любой студент может задать интересующие его вопросы по методике самоподготовки, выполнения элемента или, например, по поводу питания перед тренировкой.

Зал

Зал данной организации находится на станции метро «Новослободская» («Менделеевская»). В наличии имеется большое помещение, куча матов, прорезиненные доски, устойчивые парапеты и многое другое, что необходимо для тренировки.
Тренировочный процесс построен на тех же принципах, и повторяться не стоит. Постараемся заострить ваше внимание на особенностях и основных отличиях тренировки в зале от тренировки на улице по методике МАП:
1) Игра. Очень много игровых моментов в самой тренировке. Инструкторы ставят задачи, которые необходимо выполнить студентам, используя либо ранее полученные навыки, либо использовать фантазию и свои возможности.
2) Больше ОФП. Так как комфортная среда в зале позволяет заниматься ОФП, то инструкторы активно этим пользуются – «закачивают» студентов. Опять же стоит упомянуть, что физическая нагрузка здесь очень тяжёлая. Многие упражнения новичкам не под силу выполнить сразу правильно. Однако, оглядываясь на опытных студентов можно отметить, что такой подход даёт отличный результат.
3) Сложные элементы. Очень много времени отдается изучение сложных технических элементов. Ощущения, что студенту viagra price не хватило попыток, чтобы понять элемент – нет. Количество повторений не ниже 10.

Стоит заметить, что в распоряжении МАП имеется так же и акробатический зал. Тренировка акробатических элементов происходит только в нём. Однако, инструкторы уверяют, что в такие тренировочные дни акробатика не является основным объектом тренировок.
Она носит вспомогательный характер и направлена на улучшение координации, растяжки, гибкости и ловкости путём выполнения простейших акробатических элементов.

Нельзя обойти стороной и такую полезную вещь, как теоретические семинары. Именно они ещё раз напоминают нам, почему в названии организации есть слово «академия». Теоретический семинар представляет собой доклад инструктора по какой-либо заранее выбранной теме (например, «Сила»). При возникновении вопросов со стороны студентов инструктор ищет путь доведения и объяснения своих мыслей и формирует правила, которые могут помочь в дальнейшем найти ответ как в тренировках, так и в жизни.

В целом стоит отметить, что данная секция на сегодняшний день отлично и стабильно функционирует в Москве, и, по словам студентов, позволяет их уровню расти в геометрической прогрессии и без травм. Инструкторы стараются на корню рубить грубые ошибки в технике выполнения элементов и при необходимости готовы объяснить, почему это ошибка. Собственно исходя из вышесказанного Московская Академия Паркура полностью оправдывает своё название.