Нелепые травмы в паркуре

Есть в нашей жизни необдуманные поступки, которые приносят нам боль, но... одно дело не подумать, не рассчитать или не осознать последствия. В моем же случае это тупо случайность. Да, есть такой фактор, когда все под твоим контролем и бац, ты падаешь казалось бы на ровном месте. А почему?

Тренировался в Родео, все хорошо — настроение отличное, хорошо разогрелся, пообщался с ребятами. Так как я фанат accuracy, то прыгал направо и налево. Решил покачать ноги — приседал, прыгал в блину, на месте. Пока одна из групп была на акробатической дорожке решил поделать следующее упражнение. Есть в нашем распоряжении мягкие игрушки, ну, не совсем игрушки — просто мягкие кубики. Взял я один такой, он чуть выше пояса — 90 см или метр. В чем смысл моих действий? С места перепрыгнуть через этот куб. Сделал 5-6 подходов — получается, мышцы покалывало, но это нормально.

Следующий прыжок стал роковым. Я занимаюсь в кедах (плоские, с резиновой подошвой; в таких удобно играть в футбол в зале), так как зимой в зале ноги быстро мерзнут. Выпрыгиваю и носком цепляю верхнюю часть кубика — приземляюсь на две ноги одновременно, только правая встает нормально — на ступню, а левая влетает большим пальцем прямо в пол. Представьте, как на пальцах стоит балерина — вот таким же образом встал и я, только после прыжка. Палец хрустнул. Боль дикая, орать хотелось. Кто видел — посмеялся, типа на такой ерунде запнулся, хотя от части они были правы. Боялся, что сломал. Нет, только ушиб, правда очень сильный. Теперь хромаю, причем такая вроде невинная травма не позволяет мне ничего делать на тренировках — не пробежаться, не прыгнуть, по стене не забраться — больно. Палец распух, хожу прихрамывая. Теперь, к сожалению, надо сделать перерыв, чтоб зажил, зараза.

Вот такая нелепая ошибка лишает меня тренировок. Будьте аккуратны, при самых простых упражнениях не стоит расслабляться и концентрироваться на каждом движении.

Автор

Дмитрий Шиханов

Главный редактор и организатор проекта.

Нелепые травмы в паркуре: 3 комментария

  1. Да, нелепые травмы обычно из-за того, когда пытаешься взять «высоту побольше», не потренировав как следует меньшую высоту)… или из-за невнимательности

  2. «Палец хрустнул. Боль дикая» — и при этом «только ушиб, правда оч сильный»? — ты в своем уме? На своем опыте скажу — если ты все оставишь, как есть, через несколько лет тебе будет больно ходить и бегать.

Комментарии запрещены.