«Граффити» на спотах и другие виды вандализма

Обращение к трейсерам С наступлением весны и лета множество трейсеров выберается на уличные тренировки. В связи с этим я бы хотел обратить внимание на появившуюся проблему.
Эта проблема существует в России, особенно в тех городах и регионах, где паркур достаточно широко развит. Я имею в виду не уровень развития, а количество людей занимающихся паркуром. Среди них попадаются люди с разным уровнем интеллекта и ответственности.

Проблема докатилась и до нас (Казахстан). Всё чаще стали попадаться споты, на которых начинающие трейсеры решили "оставить след" или "память о себе" в виде надписей различного содержания и качества исполнения.

Подобные "художества" вопреки ожиданиям "художников" вовсе не радуют глаз. А зачастую вызывают негативную реакцию. Особенно учитывая то, что многие споты - это части архитектурного ансамбля административных зданий. Надписи, нанесенные автомобильной нитрокраской на гранитную поверхность - это почти вечный след. Вывести их практический не возможно, только закрасить, но это в любом случае портит внешний вид.

Еще один момент, на который я хотел бы обратить внимание - это мусор, оставляемый трэйсерами на местах тренировок. Пластиковые бутылки из под минералки, пакетики из под чипсов и прочей снеди, салфетки... Есть кучи мусора, оставляемые на спотах посторонними людьми. Самое неприятное - это стеклянные бутылки, которые в самое короткое время имеют обыкновение превращаться в осколки - одну из самых неприятных вещей для трэйсера.

Обращаюсь ко всем Казахстанским (и не только) трэйсерам с просьбой.
Не пишите на стенах, не оставляйте после себя мусор (даже если облюбованый вами спот регулярно приводится в порядок дворниками), не ленитесь убрать мусор перед тренировкой (даже если его оставили не вы). Донесите бутылки до ближайшей урны, а не запинывайте их по кустам и углам. Осознайте, наконец, простую вещь - чисто не там, где убирают, а там, где не сорят.

Уважайте места тренировок! Каждый спот вашего города - это место, где вы постигаете свой Путь! На тренировке вы учитесь чему-то новому, отрабатываете то, что уже умеете. Ведь гораздо приятнее делать это, будучи уверенным в том, что в ладонь или в спину не воткнется осколок стекла, а вокруг не будут разбросаны пластиковые бутылки, пакеты из-под сока и прочий мусор. И никто не будет возмущаться из-за уродующих внешний вид фасада надписей. Уважайте себя, ведь завтра вы и ваши друзья придёте на это же самое место.

Источник: parkour.kz

Паркур-элементы. Accuracy. Прыжковая техника

Accuracy jump Мне часто пишут новички с просьбой объяснить, как отрабатывать прыжковую технику. В этой статье я постараюсь объяснить, как это делается и приведу комплекс упражнений для наработки прыжка и координации при прыжках.

Прыжки в различных вариациях - одна из основных составляющих паркура. Поэтому наработке прыжковой техники стоит уделить особое внимание.

Итак, начинать нужно, естественно, с разминки. Так как при прыжках большая нарузка приходится именно на ноги, необходимо очень качественно размяться, подготовить суставы и связки к нагрузкам. Разминка может быть произвольной, особое внимаение стоит уделить разминке голеностопов. Иначе побочным эфектом приводимой тренировки могут стать боли из-за микротравм в суставах и связках.

Так же неприятные последствия в виде болей могут стать итогом неправильно выполняемых упражнений. Поэтому к каждому выполняемому упражнению я советую относиться очень серьёзно и внимательно.

Этап 1: разминочный.

  • Прыжки на месте в группировку (стараемся подпрыгнуть выше, колени тянем к груди) 20-25 раз.
  • Выпрыг вверх из положения полного приседа 20-25 раз.
  • Выпады на правую и левую ногу по 15-20 раз на каждую. После каждого выпада возвращаемся в исходное положение.
  • Приседания на носочках до положения, когда бедро становится параллельно полу, руки за головой 35-40 раз. Приседания выполняются очень медленно.

Этап 2: подготовительный.

Три упражнения, один подход, выполняются быстро, подряд, не прерываясь на отдых.

  • Прыжки на месте из полного приседа в группировку 12-15 раз.
  • Выпрыг вверх из полного приседа без группировки 12-15 раз.
  • Приседания на полной стопе, руки за головой, спина прямая 15-20 раз.

Этап 3: отработка основных движений.

Прямой прыжок.

Прыжки вперед с взятием группировки (колени стараемся подтянуть как можно ближе к груди). То есть передвигаемся вперед прыжками.

Прыжки должны выполняться на небольшое расстояние, при этом стараемся прыгать как можно выше, представляя, что перепрыгиваем через какое-то препятствие высотой 50-80 санитиметров.

Все прыжки выполняются на передней части подошвы, то есть на носках. Это обязательное условие, потому что это позволяет правильно приземлиться и сделать следующий прыжок за счет силы икроножных мышц.

Прыжок выполняется резким махом рук вверх, это позволяет вынести себя выше на начальном этапе прыжка. Затем, оказавшись в воздухе, колени подтягиваются к груди и следует резкий мах руками через стороны вниз. Энерция маха руками помогает вынести тело вперед. После этого ноги выпрямляются, носками тянемся к земле. Сразу после приземления всё повторяем.

Прыжки должны выполняться непрерывно, подряд, без пауз.

Диагональный прыжок.
Упражнение аналогичное предыдущему, техника прыжка та же, но выполняется не вперед, а по диагонали в сторону. При выполнении прыжка нужно уделить внимание группировке, так как при прыжках в сторону подтянуть колени к груди сложнее, чем при прямом прыжке.

Выполняя упражнение представляем, что перепрыгиваем через препятствие, расположенное параллельно движению вперед.

Как и в предыдущем случае, прыжки должны выполняться в темп, непрерывно, подряд.

Самая распространенная ошибка при выполнении этого упражнения - попытка подтянуть пятки к ягодицам, а не колени к груди.

На рисунке показанно правильное положение ног при приземлении. Все прыжки так же, как и в предыдущем упражнении, выполняются на передней части стопы.

Длинный прыжок.
Помимо того, что данное упражнение развивает дальность прыжка, оно способствует наработке непрерывного движения при прыжках на точность. Так же, как и в предыдущих упражнениях, прыжки в длинну выполняются в темп, без пауз, подряд.

Еще один момент, которому нужно уделить внимание, это отличие приземления при выполнении данного упражнения от приземления при прямых и диагональных прыжках. При прыжках в длину приземление выполняется перекатом на подошве, то есть с пяток на носки. Это позволяет немного погасить инерцию прыжка при приземлении на плоскость. Ни в коем случае нельзя приземляться плашмя на всю стопу! При попытке приземлиться на носки вас вынесет инерцией прыжка вперед, при этом сохранить равновесие будет очень сложно и возникнет пауза перед подготовкой к следующему прыжку.

Прыжок в длину выполняется следующим образом: сначала немного приседаем и наклоняемся вперед, затем делаем резкий мах руками вперед и вверх, помогая вынести тело при толчке, толчек ногами, немного группируемся, вытягиваем ноги вперед, вытягиваем руки помогая сохранить равновесие, выполняем перкат на ступнях (с пятки на носок) и уводим руки назад, готовясь выполнить следующий прыжок.

При выполнении этого упражнения высота прыжка не имеет значения, внимание следует уделить дальности прыжка, приземлению и непрерывности выполнения нескольких прыжков подряд.

По началу можно делать паузы между прыжками, так как для многих начинающих трэйсеров выполнить несколько длинных прыжков подряд достаточно сложно. Но нужно стремиться к наработке непрерывного движения прыжками.

Не старайтесь прыгать на максимальное расстояние, выбирайте интервал прыжков, который соответствует вашим возможностям. В среднем, это расстояние соответствующее вашему росту или чуть больше.

Прыжок с разворотом на 180°.
Следующее упражнение - упражнение на координацию. Прыжки с разворотом на 180°

Движение по прямой. При прыжках, так же, как и в первом упражнении, стараемся прыгать как можно выше, представляя, что перепрыгиваем препятствие, колени подтягиваем к груди и разворачиваемся лицом в противоположную исходному положению сторону. Попеременно разворачиваемся через правую и через левую сторону. Выполнять прыжки в темп непрерывно достаточно сложно. При этом стоит учитывать, что разворот из положения спиной к движению выполнить немного сложнее, чем разворот из положения лицом.

Прыжок и приземление, так же, как и в первых двух упражнениях, выполняются на передней части стопы. Производится замах руками для того, чтобы вынести себя как можно выше, толчёк, и разворот за счет движения плечами и руками.

На рисунке слева показан алгоритм направления разворотов. При непрерывном выполнении для соблюдения цикличности выполняется разворот в одну сторону дважды.

При отработке этого упражнения стоит уделить внимание сохранению равновесия при приземлении, для мгновенного выполнения следующего прыжка. А так же направлению движения, потому что по началу вас будет заносить в стороны. Для правильного выполнения упражнения необходимо двигаться строго по прямой.

Более сложный вариант этого упражнения - прыжки с разворотом на 360°.
Выполняются так же непрерывно в одном направлении.

В самом начале отработки этого упражнения высота прыжка и группировка не имеют значения, но со временем необходимо стремиться прыгать как можно выше и брать группировку, хотя делать это при вращении не легко.

Этап 4: отработка прыжков через препятствия.

Прямой прыжок через препятствие.
Это более усложненный вариант прямого прыжка, так как выполняется уже через препятствие. Сложность варьируется в зависимости от высоты и ширины препятствия.

Оптимальный вариант выполнения данного упражнения - это несколько препятствий, расположенных с небольшим интервалом (90-120 см) друг от друга. На своих тренировках я использую для этой цели автомобильные покрышки. Это достаточно доступный инвентарь, который благодаря некоторым качествам лучше всего подходит для тренировок новичков. К тому же покрышки можно устанавливать с любыми интервалами и повышать высоту препятствий. А в случаях неправильного выполнения прыжка, когда препятствие цепляется ногами, риск получить травму минимален.

При выполнении прыжков следует уделить внимание высоте прыжка и положению ног в самой высокой точке. Колени должны подтягиваться как можно выше к груди (это делается для того, чтобы ноги можно было вытянуть вперед при приземлении) и немного разводится в стороны, при этом пятки держаться вместе. Распространенные ошибки: попытка развести ноги, пронос ног через сторону и поджимание пяток к ягодицам, что может привести к цеплянию препятствия коленями и неправильному приземлению.

Диагональный прыжок через препятствие.
Упражнение аналогичное второму упражнению, выполняется через какое-нибудь препятствие высотой 40-80 см. Начинать упражнение следует через препятстия небольшой высоты. Для начала можно использовать для этой цели натянутую веревку, шест или доску установленную на каких-нибудь возвышениях. Постепенно высоту нужно повышать.

Прыжки выполняются на носках в темп, непрерывно, без пауз. Колени подтягиваем к груди.

Длинный прыжок через препятствие.
Упражнение, аналогичное третьему упражнению. Прыжок выполняется через длинное препятствие небольшой высоты. Сложность варьируется в зависимости от длины и высоты препятствия и расстояния между препятствиями. Приземление выполняется перекатом на ступнях с пятки на носок.

Более сложный вариант этого упражнения - высокое прtпятствие, которое нужно перепрыгивать с места в длину. В этом случае сложность заключается именно в высоте перпятствия.

Упражнение выполняется так же, как и все предыдущие, в темп, без пауз, подряд.

Прыжки на точность.
Одно из моих любимых упражнений. Выполнение этого упражнения хорошо развивает дальность прыжка и координацию приземления на ограниченную площадь. Для отработки на начальных этапах хорошо подходят кирпичи, невысокие бордюры, куски бетона или покрышки от грузовиков.

Лучше всего отрабатывать это упражнение именно на импровизированных спотах из подвижных предметов, которые можно выставлять на любом расстоянии, а их небольшая высота снижает риск падений и травм.

Начинать отработку этого элемента лучше всего прыгая с с земли на невысокое препятствие. Во первых так вы можете самостоятельно регулировать расстояние до препятствия, во вторых лучше поймете технику приземления и гашения энерции прыжка.

Для начала разберем подробнее некоторые тонкости выполнения этого упражнения, которое является самостоятельным элементов паркура.

Основным моментом, которому нужно уделить внимание, является приземление. В данном случае приземление производится на середину подошвы, куда должна прийтись грань препятствия или перилка, если приземлени производится на узкую или круглую поверхность. Этот вариант приземления применяется при инерционных прыжках на достаточно большое расстояние.

Еще одна важная деталь - это погашение инерции прыжка за счет приседания и выравнивание себя руками. В некоторых случаях допустимо касание или захват препятствия руками, для большей устойчивости, но при изучении и отработке прыжков на точность этого стоит избегать.

При приближении к точке приземления ноги надо выносятся вперед, вытягиваются к препятствию, в то же время руки нужно опустить и держать перед собой, они будут контрбалансом. Грань препятствия приходися как раз на середину подошвы.

Как только ноги касаются препятствия, начинаем сгибать колени, мягко гася инерцию прыжка. Это действие напоминает действие птицы, когда она кадится на ветку.

Полностью сгибаем ноги, заносим корпус вперед балансируя руками, вытянутыми над коленями. За счет приседания мы гасим инерцию движения и понижаем центр тяжести, что позволяет лучше удерживать равновесие.

Поймав баланс разгибаем ноги и поднимаемся.

Если нет необходимости продолжать движение - фиксируемся на точке приземления.

Высокий прыжок.
Это упражнение направленно на развитие высоты прыжка для преодоления высоких препятствий. Вы полняется так же, как прямой прыжок через препятствие, только препятствие должно быть гораздо выше.

Сложность выполнения зависит от высоты препятствия, чем выше - тем труднее выполнять упражнение в темп. В идеале прыжок должен выполняться толчком двумя ногами с места. Но на начальном этапе лучше всего выполнять упражнение в движении с подшага и наскока, для того, чтобы развить достаточную скорость и придать прыжку дополнительную инерционность.

Если упражнение выполняется через несколько препятствий, то стоит учитывать интервал между ними, чтобы была возможность сделать подшаг и наскок перед прыжком.

Техника выполнения упражнения следующая: после наскока делаем резкий взмах руками вверх и вперед, одновременно выталкивая себя ногами вверх, затем резко подтягиваем колени к груди при этом делая мах руками через стороны назад и вниз, для того, чтобы инерцией взмаха вынести себя через препятствие, после этого ноги выпрямляются и тянутся к полу.

Прыжок и приземление выполняются на передней части стопы.

Чуть более подробно разберем подшаг и наскок. Потому что этот элемент пригодится нам в следующем упражнении. На рисунке слева изображена примерная схема. В принципе, подшаг и наскок выполняется так, как вам удобно. Лучше всего делать подшаг на нетолчковую ногу и с нее же делать наскок на обе ноги, затем следует сам прыжок.

Прыжок на препятствие.
Еще одно упражнение для развития высоты прыжка - прыжки на препятствия. Есть несколько вариантов выполнения этого упражнения: прыжки на препятствие небольшой высоты, 60-80 см. Этот вариант выполняется быстро - прыжок на препятствие, прыжок назад по несколько раз за подход.

В данном случае мы будем рассматривать прыжок на высокое препятствие, высотой от 120 см и выше. Отрабатывать это упражнение можно на любых подходящих высотах, главное - чтобы вы могли запрыгнуть на эту высоту толчком с двух ног.

Оптимальный вариант - это покрышки от грузовиков и ступеньки. Как в первом, так и во втором случае вы сможете самостоятельно определять высоту, на которую сможете запрыгнуть, а при тренировке на ступеньках дополнительным фактором сложности будет расстояние. Хотя при выполнении упражнений на самодельных спотах возможны модификации для увеличения сложности, например, как на рисунке справа.

В идеале упражнение выполняется с места, толчком с двух ног. Но так же, как в случае с предыдущим упражнением, можно использовать наскок.

Упражнение достаточно простое, особое внимание при выполнении стоит уделить высоте прыжка и приземлению на само препятствие. Так же стоит учитывать расстояние, с которого вы выталкиваетесь при самом прыжке, потому что некоторые при махе руками предваряющим прыжок, цепляют край препятствия.

Приземление выполняется на переднюю часть стопы. Более сложная модификация этого упражнения - прыжок на высокое препятствие на точность, выполняется на узкое препятствие на центр подошвы.


Автор: Eglantt
Источник eglantt.jino-net.ru

Схожие блоги

  • Похожие записи в других блогах:

Девушки в паркуре

Женский паркур 8 марта - международный женский день. В связи с этим все магазины забиты мужиками, чтобы порадовать свою половинку, маму, бабушку или сестру, вобщем вся суматоха вокруг наших женщин. Как это не удивительно в этот праздничный период в интернете появляется большое кол-во статей, обсуждений, заметок в блогах посвященные девушкам, в чем и паркур-сообщество не отстает.

Сразу на нескольких сайтах зарубежных и российских паркур-команд и форумах анонсировали различные семинары с участием исключительно девушек или для девушек, именно в этот день женская часть паркура решила позать видео ролики со своим участием, да и вообще, девушки сами решили покащать, что же такое паркур.

А что же паркур для девушек?
Есть тенденция, что 80% девушек? пришедших в паркур, сама дисциплина мало чем интересует. Тут уже включается охота на красивых самцов - парней с хорошим телосложением, популярных в своей тусовке, имеющие авторитет за счет своего опыта и навыков в паркуре.

Другие, примерно 10%, сами не знают зачем они пришли в паркур. Это из раздела женской логики - попробую, а вдруг чего получится? Пробуют, вроде получается, но это быстро им надоедает и уходят - сдаются, кто раньше, кто позже - итог один.

Да, девушкам сложнее - это бесспорно. Здесь дело даже не в том, что они от природы слабее мужчин, тут есть и психологическая подоплека. Девушкам труднее собраться с силами и мыслями, не то чтобы прийти на тренировку к опытным трейсерам, да и вообще начать что-то самим, без чьей-либо помощи. Вечная борьба полов за место под солнцем так же играет немало важную роль. В течение всего развития человечества сколько было женщин, которые физически могли реально составить мужчине конкуренцию? Нет, они были, но все же - мужчины здесь первые и далеко впереди.

Эти единицы, кто все-таки воспринимает паркур не только как сборище красивых мальчиков, но и видят в этой дисциплине реальную пользу для себя - составляют те самые 10%, которые я еще не учел. Я не знаю, почему им легче перебороть свой страх перед accuracy метра на 2, почему им проще сделать monkey или speed, чем другим девушкам... Здесь уже зависит от самой личности, от ее отдачи, от старания чего-то добится и доказать прежде всего себе, а не окружающим, на что ОНА реально способна. И в Питере, и в Москве, и в других городах есть девушки, которые намного талантливее некоторых молодых людей и в паркуре могут показать больше, чем амбициозные малолетки, убивающие свои ноги корявыми сальто.

Трудно найти хороший видео-материал, чтобы подкрепить свои слова доказательствами, но у меня есть такое видео :).

Небольшое видео о Karen Palmer, о девушке, которая занимается в английской школе паркура Parkour Generations Academy. Karen расскажет, что такое паркур для нее. Режиссер, оператор и редактор Julie Angel

UPD:

pkspa.ru — не сиди на месте: трейсеры на льду. Отчет

Вот оно - начало весны...
Хотелось бы начать отчет с благодарности тем, кто посетил наше мероприятие, и не смотря на разбитые коленки, удары об борты и лёгенький морозец, царивший на катке, все же улыбались и получали удовольствие от самого действия на льду. Пускай все получилось не так, как планировалось, но мы надеемся, что все остались довольны. Спасибо вам!. А теперь перейдем непосредственно к действию.
Читать далее pkspa.ru — не сиди на месте: трейсеры на льду. Отчет

История одного трейсера

Андрей никогда не видел других трейсеров. Он не представлял себе, какие они — эти свободные, прекрасные люди, живущие в своём мире постоянной борьбы со страхом и превышения возможностей человека... Андрей никогда не представлял, как тренируются другие трейсеры. Сам он тренировался каждый день один и никогда не просил ни у кого
помощи. Он, конечно же, видел самых разных трейсеров со всего мира в видеороликах, но не более. Он мечтал увидеть хоть раз своего сподвижника и потренироваться вместе с ним. Но это были мечты, к которым не стоит стремиться...

Однажды Андрей шёл рано утром от своего друга. У того была вечеринка, и разошлись все только в пять утра. Андрей был уде полностью трезв, когда случайно уголком глаза увидел быстро движущуюся тень справа на асфальте. Он обернулся и замер, то ли от удивления, то ли от радости долгожданной встречи. Метрах в ста от него по крыше двухэтажного дома бежал полуобнажённый человек. На нём были чёрные штаны и кроссовки. Корпус был обнажён, но это только придавало эффекта его виду. Человек бежал так быстро, как мог. Он буквально перелетал через разные стенки и перила, постоянно меняя способ преодоления препятствия. То он прыгал вперёд ногами, то всем телом, выполняя потом
кувырок. Андрей посмотрел на него с восхищением, поняв, что этот человек тот, с кем искал так долго встречи Андрей. И Андрей побежал за ним, что было сил, стараясь догнать его. Он хотел договориться о тренировке, или взять автограф, или ещё что-нибудь, лишь бы увидеть его поближе. Но только забравшись на крышу дома, Андрей потерял его из вида. Он простоял так минут пять, с печалью глядя на быстро движущуюся фигуру вдалеке...

На следующее утро Андрей проснулся ровно в пять часов. Он понял, что должен сделать, и был полон решимости. Он быстро оделся и, по привычке спрыгнув со своего балкона на втором этаже, отправился к месту, где вчера видел того трейсера. Ровно в то время, как и вчера, он стоял рядом с тем двухэтажным домом, с надеждой глядя на его крышу. Неожиданно прямо там, куда был направлен взгляд Андрея, появился человек. Он с огромной скорости выпрыгнул вперёд, закрыв не секунду глаза и разбросав руки в стороны. Он пролетел над Андреем и приземлился на соседнюю крышу. Там он
кувыркнулся и вновь устремился вперёд. Андрей решил в этот раз догнать его во чтобы то ни стало, и ринулся за ним.

Он не разбирал ничего особенно, не присматривался к местности, к препятствиям, он просто бежал, стараясь в каждой секундой быть быстрее, чем в предыдущей. Он ускорялся и ускорялся, как мог. Он видел перед собой метрах в тридцати уже знакомую и узнаваемую фигуру человека, что бегал тут каждое утро в течение трёх лет. И Андрей чувствовал, что становится всё ближе и ближе...Но внезапный рывок впереди бегущего заставил Андрея остановиться. Перед ним была пропасть в два этажа... Он не заметил, как очутился на крыше четырёхэтажного дома. Внизу не было ничего, а через восемь-десять метров была крыша соседнего дома. На ней стоял человек, задумчиво глядя прямо на Андрея. Так прошло около минуты...Андрей смотрел на огромную пропасть, пытаясь понять, как человек перепрыгнул всё это...А тот смотрел на него, пытаясь понять что-то...

Так прошла неделя, потом вторая, третья, месяц, второй...Так прошло около полугода...Андрей каждый день бежал за этим человеком, стараясь догнать его, увидеть его лицо, договориться о встрече...Но он никогда не мог догнать его...он двигался слишком медленно...

Было обычное утро, такое же как и всегда. Андрей шёл рано утром на тренировку. Так он называл утренние пробежки вместе с незнакомцем. Они уже почти стали online casino друзьями, хоть и не знали имён друг друга. Они всегда следили за движениями друг друга, чтобы кто-то из них не ошибся. Они стали так близки, что уже тренировки не представляли без кого-то из них. Андрей пришёл на то место, где полгода назад он первый раз встретил незнакомца. Он всё время хотел увидеть его ближе, узнать его имя, попросить совета...И в этот раз он вновь пытался догнать его. Вот знакомая, как свои пять пальцев, стенка...за ней — пропасть в два этажа...Сейчас она казалась смешной...ну или в крайнем случае безобидной...Даже и не заметил, как всё изменилось...Сегодня они бежали как обычно...Андрей бежал сзади и сбоку, следуя за незнакомцем...тот изредка оглядывался, проверяя, не отстал ли его «ученик». Но сегодня оба не смотрели друг на друга. То ли слишком устали от всего, то ли просто оказались задумчивы. Наконец Андрей приблизился к концу трассы.

Этим концом считался центр города, где находилась администрация района...Там были великолепные места для тренировок, но они считались и самыми сложными...Андрей сделал последний рывок и приземлился на землю после затяжного овербаха...Это был один из его любимых акробатических элементов...Тут он огляделся, но никого вокруг не было. Не только людей, даже птиц не видно было. Андрей протёр глаза и всмотрелся в наиболее подозрительные места...Он рассчитывал, что его «учитель» притаился где-то здесь...Но он не увидел ничего особенного...всё было как обычно...Постепенно он услышал быстро приближающиеся шаги...Это бежал кто-то...Бежал так быстро, что нельзя было различить звуки...Да и звуков не было...всё происходило тихо и быстро...Неожиданно на крыше справа от Андрея появился незнакомец, его «учитель». Он ловко перелетал с одной периллы на другую, цеплялся за углы и пробегал по стенам...Андрей поразился его ловкости и
мастерству...Это выглядело совершенно...незнакомец спустился с крыши и опустился на колени напротив Андрея. Незнакомец посмотрел на него, и Андрей заметил в его глазах что-то необычное, неприсущее обычному человеку...Тогда он подошёл и спросил его.
— Что с тобой?
— Ты...ты обогнал меня...-глаза его заслезились, он опустил голову и тихо застонал.
— Я хотел только попросить тебя о тренировке. И спросить, кто ты.
Незнакомец поднялся. Глаза его выглядели уже совсем по-другому. Слёзы были не от печали, а от чего-то более
сильного...
— Тебе не нужны мои тренировки...Я стремился к совершенству всё время, но оказывается, ещё не достиг его...
— Почему ты так думаешь? Ты совершенен! Ты делаешь всё, что хочешь! Проходишь везде, где хочешь! Город уже не имеет
власти над тобой, ты теперь владеешь им!
— Но ты обогнал меня, мой друг. Теперь ты владеешь этим городом...Видишь...Ты стремился догнать совершенство...и догнал.

Посвящается все трейсерам России и мира. Никогда не сдавайтесь, потому что единственное, ради чего стоит жить -
счастье. А счастье для нас — это свобода и паркур. И запомните, что совершенство — это полное отсутствие границ и
препятствий...Стремитесь к этому...Остальное — лишь видимость.

Автор: MeFuS
Источник: proparkour.ru

Трейсер в большом городе на авторство данного рассказа не претендует.

LiveFestival и паркур-парк в Санкт-Петербурге

Паркур-парк Igels Примерно месяц назад стало известно, что весной 2008 года в Санкт-Петербурге появится первый паркур-парк. Такая информация долго летала в воздухе и никакими фактами не подкреплялась. На сегодняшний день известно, что действительно работы идут и паркур-парк под названием Igels откроется 1-2 марта.

Igels все же не стопроцентный зал с препятствиями для паркура, на самом деле он базируется как скалодром. Паркур будет представлен в виде препятствий, как уверяют организаторы, построенные таким образом, что будут максимально приближены к уличным условиям. Вместе с этим открывается школа паркура, основателями которой стала новая команда под названием Igels Yukando.

В клубе смонтирован крупнейший в Санкт-Петербурге скалодром (площадь поверхности для лазания — более 700 квадратных метров). Действует школа скалолазания, работают опытные тренеры и инструкторы. Основатели клуба порадуют посетителей демократичными ценами и гибкой системой абонементов, например, 10 посещений вам обойдутся всего за 800руб, при условии что прийдя в клуб до 17.00 вы неограничены во времени тренировки, а сам абонемент действует 2 месяца.

Теперь про LiveFestival. В честь открытия зала планируется провести фестиваль по паркуру с 1 по 2 марта и по скалолазанию с 8 по 9. В программу феста войдут показательные выступления лучших трейсеров и скалолазов России. Так же зрители смогут посмотреть выступления акробатов, капоэйра и бойцов рукопашного боя.

Принять участие могут все желающие, регистрация проводися на сайте igelsclub.ru. Все, кто подал заявку до 23 февраля выступают бесплатно, а регистрируясь после 24 числа необходимо сделать стартовый взнос в размере 150руб. Так же необходимым условием является наличие удостоверения личности с фотографией.

План соревнований:
В первый день (1 марта) выступают все зарегистрированные участники. Судейской бригадой, в которую будут входить лидеры питерских паркур-команды, будут отобраны лучшие. Критериями будут скорост, эффективность и техничность прохождения полосы препятствий.

2 марта уже на новой трассе выступают лидеры первого дня. Дальнейшие подробности ищите на сайте igelsclub.ru.

Организация подобных соревнований по паркуру вызвала бурю протестов со стороны Москвы. На форуме tracers.ru идут баталии о правильном восприятии философии паркура. Но по кол-ву зарегистрированных участников видно, что не все считают соревнования ужасными... Вобщем, зрителей пускают бесплатно, если стало интересно приходите.

Адрес спорт-зала igels:
наб. Обводного канала, д. 136, 71 корпус, 5 этаж
тел./факс. 622-09-66
e-mail: info@igelsclub.ru
сайт: igelsclub.ru
группа ВКонтакте: igels liveclub



Схожие блоги

  • Похожие записи в других блогах:

pkspa.ru — не сиди на месте

Не сиди на месте Итак, 26го февраля стартует новый проект Санкт-Петербургской Ассоциации Паркура, под названием "pkspa.ru - не сиди на месте". Основной целью является объединение трейсеров ПКСПА, как социума. Как мы собираемся это делать?

В ближайшем времени (очень ближайшем;)) мы собираемся устраивать такие встречи и мероприятия, которые помогут нам стать друзьями, узнать друг друга лучше и знать больше, чем кто как прыгает на тренировках. У нас будет семья, сплочённый молодёжный коллектив, который весело проводит время не только на тренировках, но и в свободное от них время. Что же будут включать в себя, описанные выше встречи и мероприятия?
Читать далее pkspa.ru — не сиди на месте