Глаз бури

Многие часто говорят, что дождь для трейсера – это настоящее несчастье. Большинство, особенно новички, увидев тучи или почувствовав холодный ветер, с недовольным выражением лица пойдут домой, оставив еще один день без тренировки. В паркур-сообществе распространена такая точка зрения, что в зимнее время тренироваться можно только в зале, готовясь к той одной третьей части года, когда выходит солнце и тренироваться можно снова в свое удовольствие. Считается, что при плохой погоде можно только сидеть дома, выглядывая на улицу в ожидании, когда дождь или снег утихнет и можно будет потренироваться еще лишь час-другой.

Разве так должно быть? Определенно, нет

Собственно, если вы тоже придерживались такого подхода к тренировкам, вы многое потеряли, не только несколько месяцев в году, но еще и отличную возможность изучить ту область паркура, которая часто остается неизведанной. Приход зимы не должен возвещать об окончании прогресса. Наоборот, при правильном подходе и небольших умственных усилиях сложные погодные условия можно использовать для выполнения совершенно новых заданий, для обучения, роста и такого же стабильного развития, как и в цветущие летние месяцы.

Главное – это забыть о том, что погода бывает только хорошей или плохой. Придерживаясь такой ограниченной точки зрения, вы полностью зависите от неконтролируемой переменной, что вряд ли может быть желанием трейсера. Конечно же, нет такого понятия как хорошая или плохая погода. Есть просто погода. Она может иметь разные формы и часто изменяться, и да, определенные типы погоды больше подходят для определенных видов деятельности. Однако легко приспосабливающийся человек рассматривает эти разновидности погоды так же, как он рассматривал бы различные виды препятствий: как стены разной высоты, прыжки разной длины или просто как новую и неизученную местность. В общем, он видит в них скорее возможности, а не препятствия.

Здравый смысл и уважение к природе

Конечно, существуют определенные особенности тренировки при неблагоприятных погодных условиях. Это, в основном, обычный здравый смысл, и о нем никогда не стоит забывать. Адаптация к погодным условиям является именно адаптацией. Это не значит, что нужно тренироваться, как обычно, не обращая внимания на погоду. Такое высокомерное отношение может помешать пониманию того, что человеку всегда необходимо быть в гармонии с природой. Нужно просто подстроить свой тренировочный процесс под текущие окружающие условия и принимать необходимые меры предосторожности. Тренировка в холодную погоду или под дождем может придать вам много сил и энергии, а также по-настоящему испытать вашу увлеченность паркуром и стремление заниматься им. При правильном подходе и уважении к тем опасностям, которые несет изменение погоды, такие тренировки могут быть невероятно полезными.

Морозная погода

Из своего опыта мы знаем, что умеренно холодная температура, на самом деле, повышает производительность. Однако крайне холодные температуры могут наоборот ее снизить. А при долгом нахождении на холоде возможна даже гипотермия (пониженная температура тела), которая может быть смертельно опасна. В отличие от акклиматизации к жаре, у человеческого организма нет способности адаптироваться к холоду, за исключением психологического сопротивления. Поэтому крайне важно поддерживать необходимую температуру тела во время холодных зимних тренировок. Мышцы и связки всегда должны быть разогреты, иначе есть риск их humetechsolutions травмировать.

Важно использовать несколько слоев одежды, так как они будут удерживать естественное тепло вашего тела, поддерживая температуру стабильно на нужном уровне. Самый первый слой одежды, прилегающий к телу должен быть из дышащей ткани, такой как полипропилен. Он отводит влагу и пот, не давая телу охладиться. При сильном холоде надевайте шапку, перчатки и теплые носки и обувь, ведь большая часть тепла уходит через конечности. Хорошо подойдет вязаная шапка. Также лучше не надевайте вещи из хлопка, у него плохие изоляционные свойства, которые становятся еще хуже при намокании. Gore-Tex и другие водонепроницаемые материалы идеально подойдут для верхней одежды. Шерсть, полипропилен и полиэстер – лучшие материалы для внутренних слоев одежды. Однако не переусердствуйте, ведь во время тренировки вы хорошо разогреетесь. В общем, одевайтесь так, будто на улице примерно на 7 градусов теплее, чем на самом деле.

Не стоит бегать по поверхностям, покрытым льдом, лучше выбрать снег, так как на нем лучше сцепление. При очень холодной погоде влажность близка к нулю, и человек теряет много жидкости при выдыхании. Поэтому нужно восполнять потерю жидкости, чтобы ваши мышцы нормально восстановились после тренировки. Пейте напитки, богатые углеводами: они поддержат вашу иммунную систему и не дадут простыть.

В холодную погоду вдвойне важно хорошо разогреться в начале и в конце тренировки, и такая разминка должна занимать больше времени, чем обычно. По возможности лучше разогреться дома перед выходом и не стоять на улице без дела, ведь тело довольно быстро охлаждается, из-за чего увеличивается риск получения травмы. Переохлаждение под действием ветра – это еще одна скрытая опасность, о которой стоит помнить, выбирая одежду. Сюда относится как естественный ветер, так и воздушный поток, создаваемый быстрым движением. Все это означает, что в холодную погоду тренировки становятся короче, но в то же время компактнее и интенсивнее, и это совсем неплохо.

Вода, повсюду вода…

Нужно не только терпеть сам дождь, но и помнить, что вода долго испаряется на холоде, из-за чего поверхности могут оставаться скользкими и опасными еще долгое время, после того как дождь закончился. Будьте осторожны с любыми поверхностями, особенно с металлическими. Мокрые перила очень опасны, как и скользкие стены. Даже шершавые ветви деревьев могут быть предательски скользкими после ливня, поэтому передвигайтесь медленно и вдвойне осторожно.

Надевайте обувь, которая не скользит. Так как в мокрую погоду бегать придется меньше, можно пожертвовать весом и взять более тяжелую обувь, но зато с лучшим сцеплением. Изменяйте скорость и дистанцию вашего движения в зависимости от условий. Большинство травм зимой происходят из-за плохого сцепления со снегом, слякотью и льдом. Бегая в подобных условиях, будьте медленнее, передвигайтесь на более короткие расстояния и смотрите под ноги.

После тренировки в сырую погоду снимайте мокрую одежду как можно скорее, так как она существенно снижает температуру тела, и можно легко простыть. В идеальном случае нужно переодеваться в сухую одежду перед растяжкой и разогревом в конце тренировки. Если место тренировки находится далеко, возьмите сухую одежду с собой, чтобы переодеться на обратном пути.

Благодаря подготовке, дополнительной внимательности и осторожности во время тренировки вы сможете не нарушать свой тренировочный режим из-за сложных погодных условий. Принимайте то, что дает вам природа, учитесь адаптироваться к различным условиям, и у вас не будет причин сдерживать свой прогресс независимо от того, что там идет с неба.

Возможности использования неблагоприятных факторов

В использовании плохой погоды есть большой плюс: можно продолжать тренироваться в зимние месяцы. Проще говоря, вы получаете абсолютно другое тренировочное окружение, и вам не нужно путешествовать ради этого или платить какие-то деньги. Покрытый снегом, залитый дождем, продуваемый ветрами или скрытый в тени облаков, этот мир выглядит совсем иначе, не так, как в летние дни, когда тепло; но это не значит хуже, просто немного по-другому. А разве одной из целей паркура не является способность двигаться более эффективно и успешно в любом окружении и по любой местности? Поэтому смотрите на это как на возможность научиться двигаться в новом окружении: приспосабливайтесь и преодолевайте.

Возможностей море. Нужно будет потратить больше времени и сил для наблюдения за тем, что находится вокруг и уделить больше внимания к деталям, чем раньше. Как быстро вы можете пробежать по влажной поверхности? Как лучше идти и держать равновесие, чтобы это было наиболее эффективно? Ваша хватка и чувство поверхности должны стать более уверенными, сильными и четкими, чтобы компенсировать сырую погоду и сильный холод. Приземления должны стать более чувствительными, мягкими и контролируемыми из-за неуверенности в поверхности приземления и из-за льда. Короче говоря, вам придется существенно расширить и усилить свою физическую и психическую ориентированность, чтобы справиться с этими новыми испытаниями, и этот процесс существенно расширит зону комфорта для ваших тренировок.

Этими мелкими деталями часто пренебрегают при занятиях паркуром в хорошую погоду, просто потому что мы можем позволить себе быть менее осторожными, когда земля мягкая и сухая, а погода теплая и солнечная. Но воспользуйтесь возможностями тренировок в неблагоприятные погодные условия, и, когда облака зимы рассеются и снова настанут тренировки в «идеальных» условиях, вы заметите, что двигаетесь с большей уверенностью и более технично.

И это не все, вы поймете, что вне зависимости от условий, вы сможете адаптироваться к ним и воспринимать их как союзников, словно хороший капитан, направляющий свой корабль прямо на волны, чтобы подняться на них и выжить. И также как при выживании во время ужасного шторма в море, присутствует огромное чувство самоудовлетворения и самообладания при успешной навигации и преодолении плохих погодных условий во время тренировок.

Погода – это буря, когда думаешь о ней. Весь мир, собственно говоря, подчиняется одной огромной изменяющейся модели погоды, паутине взаимосвязанных причин и следствий, которые составляют земную тропосферу: в одном месте тихо и сухо из-за того, что в другом идет сильный проливной дождь. Эта буря продолжается и происходит сразу повсюду, а студент ограничивает себя теми частями бури, которые находит наиболее комфортными и подходящими, он ограничен лишь тренировками в хорошую погоду. Настоящий же профессионал знает, что для того чтобы быть по-настоящему эффективным, необходимо быть сосредоточенным и продуктивным независимо от условий; необходимо быть невозмутимыми перед лицом надвигающегося ненастья. Нужно стать глазом бури.

Автор: Dan Edwardes

Источник: http://www.parkourgenerations.com/node/5493

Перевод: Юрий Лисов

Вопрос принципа (или как противостоять редбулловскому баблу)

Недавно я отвечал на вопросы после своего выступления на очередном семинаре, посвященном персональному росту и готовности идти на риск, приводя примеры из моего собственного опыта, полученного в связи с той необычной профессией, которую я для себя выбрал. И вот мне вполне серьезно задали такой вопрос:

«На каком условии ваша организация согласится сотрудничать с такой компанией как Redbull?»

Человек, задавший этот вопрос, несомненно, ожидал от меня счастливого компромиссного ответа, в котором я рассказал бы, как важно таким компаниям быть более социально ответственными, вкладывать деньги в позитивные проекты или заниматься благотворительностью. Многие присутствовавшие на выступлении работали с такими компаниями, и их удивило мое раннее утверждение, что Parkour Generations никогда не сотрудничали и никогда не будут сотрудничать с брендом или продуктом, который полностью противоречит нашим принципам работы, заключающимся в помощи людям развивать здоровое тело, разум и дух, реализуя свой внутренний потенциал. И не важно, сколько бы денег они пытались нам впихнуть.

Ответил я не сразу. Мне хотелось обдумать, есть ли действительно хоть что-то, что компания xxxxxx (вставьте название вредного для здоровья или ядовитого продукта/бренда на ваш выбор) могла бы сделать, чтобы убедить нас с ними сотрудничать. Но у меня не было много времени на размышления, т.к. моего ответа ждали несколько сотен человек, пронизывавших меня своим взглядом, пока я хранил молчание. К счастью, ответ пришел быстро, и он был тот же, сколько я бы ни думал над этим вопросом.

«Единственное, что они могут сделать, это полностью отказаться от серии своей продукции и производить то, что действительно полезно для здоровья». Правда, все просто. И довольно маловероятно.

Дело в том, что у нас совершенно разные цели. Наша – помочь людям осознать их истинную целостную природу через движение, испытания и исследования, через занятия паркуром, а также поддерживать и распространять дух этой дисциплины, имеющей такое сильное и положительное влияние на людей, изучающих ее. Их – заработать деньги на продаже кучи вредных для здоровья химикатов, рекламируя их как «источники энергии» или «топливо» для атлетов и тех, кто ведет спортивный образ жизни. Эти две цели не имеют ничего общего. Мне кажется, стоит спросить, почему у нас вообще должно быть желание работать с такими организациями?

На этот вопрос мне приходилось уже слышать следующую реакцию: «Но ведь если бы вы взяли все те деньги, которые вам предлагает за небольшую работу та или иная табачная/алкогольная/вставьте яд на ваш выбор компания, то их можно было бы вложить в невероятные социально полезные проекты или отдать на благотворительность». И это разумно. По крайней мере, звучит разумно. Но это «разумно» уже убедило множество людей с хорошими намерениями пожертвовать своими принципами, заставив их отказаться от честности во всем своем образе жизни.

Иногда приходится отвергать то, что является разумным. Возьми это редбулловское бабло1 один раз, и что помешает тебе сделать это снова? И снова. И снова… Как однажды сказал один мудрый мастер: «Как только ты сделаешь первый шаг по темному пути, ты уже не сможешь с него свернуть».2

Мы верим в соблюдение принципов, которых придерживаемся. Честность, как на личном, так и на профессиональном уровне означает лишь это – мы делаем то, что мы говорим. Нам предлагали огромные суммы денег за выступления или оказание услуг под различными вредными для здоровья брендами. Такие суммы, которые заставляют остановиться и хорошо подумать. Энергетические напитки, алкоголь, сигареты, газированная вода… все они на каком-то этапе предлагали нам спонсировать проведение мероприятий, участвовать в телерекламе или выпуске на рынок элитных товаров. Мы никогда не принимали эти предложения. Разве мы могли? Разве можно говорить о здоровье, жизненной силе, свободе мысли, всестороннем развитии, продвигая вещи, которые полностью противоречат этим целям? Как можно это делать и смотреть потом на себя в зеркало каждое утро?

Я знаю, что не смог бы.

Паркур – это путешествие по непроторенной дороге, это каждый раз выбор более сложного пути. Нужно понимать, что совершенство достигается не благодаря тому, чтобы просто делать, что тебе удобно, за что хорошо платят или что поможет твоей личной карьере. Олимпийские игры спонсируют Coca-Cola и McDonalds. Это неправильно.

Имей свои принципы. Придерживайся их. Ведь если не стоять за что-то, то пропадешь ни за что.



1 Благодарю своего хорошего друга Себастьяна Фукана за то, что он придумал этот отличный термин (*обыгрываются слова “Red Bull” (название компании) и “bullion” (слиток золота), прим. пер.)

2 Йода, мастер-джедай – я цитирую правду, кто бы ее ни сказал, спасибо.

Автор: Дэн Эдвардс (Dan Edwardes)
Перевод: Юрий Лисов
Оригинал: http://www.parkourgenerations.com/node/9263

Parkour Generations: Russian Rendezvouz

Рандеву, организаторами которого являются Parkour Generations, ставшее уже традиционным в Великобритании и США, пройдёт  в Москве.

13-го и 14-го октября на нескольких спотах Москвы будут проходить тренировочные семинары, организованные совместно английской командой Parkour Genereations и Московской Академией Паркура.

Тренировки пройдут под руководством одного из опытнейших инструкторов, Криса Роувата, больше известного под псевдонимом «Блэйн». Помогать ему в проведении семинаров будут инструкторы Московской Академии Паркура .

Рандеву – некоммерческий проект, целью которого является обмен опытом и знаниями, а так же демонстрация тренировочных наработок. Это уникальное мероприятие по своей форме и содержанию. Традиционно оно проходит без привлечения спонсоров и «Russian Rendezvous» не является исключением. Так же, традиционно, это мероприятие является платным для участников, но вся оплата уходит но организацию приезда проживания и питания иностранных инструкторов. В данном случае – Блэйна.

Стоимость – 1000 рублей. Что за это получает участник? Два дня незабываемых семинаров, новые знания и опыт. Возможность задать все интересующие вопросы одному из опытнейших трейсеров. Просто отличное проведение выходных и футболку участника первого Российского Рандеву.

Кстати, максимальное количество участников – 70 человек. Что продиктовано требованиями безопасности и эффективности тренировочного процесса. Оплатить участие необходимо до 25 сентября. Для этого вам необходимо будет встретиться с одним из инструкторов Московской Академии Паркура. Время и место встречи с инструктором сообщим в течение 2-х дней.

Так как мы являемся постоянным партнером Московской Академии Паркура, мы приняли предложение стать официальным партнером мероприятия. Следите за новостями от Трейсер.РУ!

Dan Edwardes

Дэн Эдвардс (Dan Edwardes) получив образование в Оксфорде, провел несколько лет в Японии и Юго-Восточной Азии, продолжая изучение боевых искусств и техник движения, которым посвятил жизнь, и там начал практиковать паркур. Вернувшись в Великобританию, он работал в тесном контакте

с Франсуа «Форрест» Махопом (Francois 'Forrest' Mahop) и Стефаном Вигру (Stephane Vigroux) order female viagra и создал самый крупный и успешный преподавательский паркур проект в мире. Является руководителем Parkour Generations и лондонской Академии паркура. Ведёт регулярную преподавательскую деятельность – от частных уроков и небольших тренировочных групп, до советов графств, корпоративных семинаров и крупнейших международных сборов и фестевалей. Дэн написал большое количество учебной литературы по паркуру, которая была переведена на многие языки мира и воспроизведена в СМИ многих стран, включая две книги по паркуру, изданные в 2009 году и статью о паркуре в Энциклопедии Спорта. Также он регулярно проводит презентации, семинары и конференции по паркуру в разных странах мира.

http://www.iccaia.org/about.htm

Ссылка: http://www.youtube.com/watch?v=NUMuxmp3lb4

Практический семинар с Дэном Эдвардсом

- Дэн, ходит слух, что если начнётся дождь, то семинар будет проводиться в крытом помещении. Что ты думаешь на счёт этого?
- Пусть этот слух остаётся слухом. Дождь или гроза не помеха для отличной тренировки. Я люблю тренироваться в дождь.

Я не знаю как можно было бы остаться не заинтригованным после такого ответа Дэна. Потом он ещё в течении 5 минут объяснял почему дождь - это хорошо и что в Лондоне у них почти каждая вторая тренировка в таких условиях. А потом, с улыбкой на лице, сказал: “Странно, но погода обещает обратное”. И действительно - на небе не было ни облачка!

Стоит сказать, что обстановка перед семинаром была волнительной. С утра прошёл теоретический семинар, который длился около двух часов. На нём прозвучало

немного вопросов, некоторые из которых мы опубликовали на канале traceurRU, но каждый из них был серьёзным и Дэну далеко не всегда удавалось ответить на них парой фраз или найти подходящие слова.

Семинар начался спустя 3-4 часа после этого и за это время участники успели подкрепится и морально подготовится к будущей тренировке, а Дэн Эдвардс (Dan Edwardes) вместе с организаторами фестиваля успели ответить на вопросы журналистов в рамках пресс-конференции. И вот - время действовать. Дэн просит собраться всех участников семинара и пытается посчитать сколько их всего. В самом начале нас собралось около 50 человек. Показалось, что в голове у Эдвардса промелькнула мысль: “Хм... мне одному не так то и просто будет справиться”. Наш гость обладает огромным опытом проведения тренировок в Европе, их ежегодные "Биг Эвенты" (Big Event), типа Rendezvous или Morzine Camp собирает сотни тренирующихся в одном месте, что уж говорить о регулярных тренировках в городе. Он взял 10-минутный перерыв, чтобы обсудить план тренировки с инструкторами Московской Академии Паркура.

Затем снова общий сбор. Дэн для начала приветствует всех участников семинара, а затем объясняет давно всем известное правило: “Если я говорю “Начали вместе”, то вы должны все ответить: “Закончим вместе” (Start together, finish together! - ред.). И в тот момент, когда мы все повторили даное высказывание в качестве репетиции - ударил гром и начал капать дождик. Так начинался семинар и разминка Дэна Эдвардса.

Сразу хочется заметить, что разминка не была столь тяжёлой и жестокой по физическому изматыванию, как на семинаре в Санкт-Петербурге в 2010 году, однако, после Дэн отмтил, что специально дал лёгкую разминку, чтобы оставить силы на следующий день на тренировку с Вильямсом (Williams Belle)).

Затем Дэн показал серию плавных элементов из позиции Monkey Walk:
1) сначало сдантартный Monkey Walk (предположим, что левое плечо впереди);
2) затем уводим вес тела на дальнюю от фронтального движения ногу (правую), разворачиваем левое плечо назад и кладём руки слева от прямой левой ноги;

3) Теперь мы должны не за счёт рывка, а за счёт своих мышц упереться на руки и поднять свой таз вверх таким образом, чтобы расслабленные ноги оторвались от земли и расплелись (то есть правая нога теперь оказалась впереди, а левая позади фронтального движения);
4) Теперь разворот через спину на 180 градусов с целью возвращения левой ноги вперёд по отношению к фронтальному движению;
5) Теперь упираемся из получившегося положения первоначального положения Manki walk и за счёт своих мышц таза, спины и плеч плавно сдвигаем свои расслабленные согнутые ноги вперёд по отношению к фронтальному движению;
6) Затем рисуем правым коленом полукруг на 270 градусов (т.е. разворачиваемся на 3/4 круга) правым плечом вперёд. Таким образом, мы оказываемся спиной вперёд по отношению к фронтальному движению тела.
7) А теперь делаем из положения присевши фляк назад через плечо.

Вот такую не хилую комбинацию нам показал Дэн и при этом главный акцент сделал на плавности (ни одного рывка) и огромной работе мышц.

Как только комбинация стала более-менее получаться начался невероятно сильный ливень. В этот момент трейсеры, владеющие акробатическими навыками пошли крутить сальто в глубокой луже, а Дэн, тем временем, воодушевлённый вместе с толпой (теперь нас осталдось человек 30) показывал новые упражнения, одним из которых было следующее:

Из положения стоя плавно падаем в упор лёжа - отжимаемся - затем из жима лёжа делаем кэш - ложимся спиной на асфальт (или точнее сказать в глубокую лужу, которая образовалась на площадке) и делаем скрепочку. Затем повторяем это упражнение ещё раз. Так мы делали вперёд и назад вдоль всей площадки.

Примерно под конец дождь немного стих и всех участников семинара поделили на 4 группы, у каждой из которых была своя задача:
1) Залесть на самую высокую платформу сбоку, а затем выполнить 4 тихих дропа вниз поочередно приземляясь на платформы разных высот. По окончанию преодолеть перилку.
2) Пройти быстро и уверенно трассу (это та, где шины и машина). Стоит отметить, что гвозди, которые торчали из фанеры на последней конструкции не раз меня заставляли подумать - а стоит ли?
3) Тихое передвижение. Без звуков и слов.
4) Проползти на руках весь периметр основания сцены и по окончании сделать либо 5 выходов, либо 10 подтягиваний.

Все эти этапы поочерёдно менялись с интервалом во времени 5 минут. Ну, а после этого была долгожданная статическая заминка. Дэн показал новые упражнения для растягивания боковых мышц спины, ягодиц и таза.

Одним из приятнейших моментов было окончание семинара, когда Дэн попросил всех сесть в позицию похожую на позу Лотоса и закрыть глаза. Затем он всех попросил вспомнить все моменты семинара и оценить свою подготовку для себя во всех упражнениях не окрывая глаз. Мы молчали и прислушивались к окружающим звукам, чувствовали свое тело и мерно успокаивали биение сердца.

После недолгой медитации участники семинара открыли глаза и радостными аплодисментами поблагодарили Дэна cheap online viagra за плодотворно проведенное время. Трейсеры ещё долго не отпускали его и, мне кажется, мало кто из них заметил, что в этот момент на небе не было ни облачка.

Теоретический семинар с Дэном Эдвардсом

8 июля 2011 в рамках Free Move Games был организован семинар с директором лондонской академии паркура Parkour Generations - online canadian pharmacy Дэном Эдвардсом (Dan Edwardes).

Встреча с трейсерами проходила в дружественной обстановке в формате вопрос-ответ. Дэн делился своими впечатлениями о паркуре в России, рассказывал о своей профессиональной деятельности

и всячески мотивировал присутствующих заниматься паркуром безопасно и с головой. Некоторые вопросы мы записали на камеру, чтобы вы смогли косвенно поучаствовать в этом мероприятии

Канал: http://www.youtube.com/watch?v=VN6FeKnYBm0
Ссылка: http://www.youtube.com/traceurru

Видео-конкурс на Free Move Games

В рамках проводимого Московского Международного Фестиваля уличного спорта и культуры паркура будет организован конкурс видео роликов для трейсеров нашей страны. Сегодня мы поговорим об условиях участия и поощрениях, которые получат лауреаты.

До 2 июля 2011 года каждая команда или вольный трейсер помимо документов, необходимых для участия в семинаре с гостями из Англии, могут отправить ссылку на свой видео-ролик на почтовый ящик parkouracademy@gmail.com с пометкой "Видео конкурс Free Move Games". Организаторы не ограничивают вас в хронометраже, главное - содержание. Даже если ролик будет плохого качества, но с уверенным и красивым движением - у вас есть

все шансы попасть в лидеры. После окончания приема видео-работ мы выложим лучшие кадры из них в отдельной нарезке на канале youtube.com/traceurRU с именами участников и названиям команд их отснявших.

Среди присланных роликов будет проведен отбор. Просматривать их будет жюри, в которое входят трейсеры Европы и России. 9 июля 2011 года прошедшим дальше участникам на территории фестиваля будет дан зеленый свет для съемок новой, уже непосредственно конкурсной работы. Всем, кто будет в этом нуждаться, будет предоставлено оборудование: человек с профессиональной камерой и монтажная студия. За день вы подготавливаете паркур-видео, которое 10 июля будет участвовать в розыгрыше призов по следующим номинациям:

- Красота искусства движения;
- Учебный видеоклип;
- Короткометражный художественный фильм с использованием паркура;
- Зрелищные фрагменты паркура, включённые в полнометражный х/ф, телепрограмму;
- Любительский видеоклип о паркуре.

Кроме участия в видеоконкурсе каждая команда или участник фестиваля может заявить себя на показательные выступления в финальный день Free Move Games. Для этого также необходимо приложить свое видео к письму на parkouracademy@gmail.com не позднее 2 июля. Прошедшие отбор команды и трейсеры получат возможность бесплатно потренироваться 9го июля в паркур-парке Сетуньский стан, с целью подготовить и отрепетировать показательную программу выступления. 10го июля для них плата за вход также не взымается.

Награждение конкурсантов пройдет в финальный день на главной площадке. В течение дня отснятый материал будет транслироваться на большом экране, кроме этого организованная Передвижная Телевизионная Станция в режиме реального времени будет показывать происходящее на площадке, а также первоначальные паркур-видео присланные для отбора.

Подробности об участии мы писали ранее, как и о семинарах и общей программе фестиваля. Намечается большой праздник для трейсеров с огромной площадкой и компанией друзей. Ждем вас 8 и 10 июля в Москве.