Теоретический семинар с Дэном Эдвардсом

8 июля 2011 в рамках Free Move Games был организован семинар с директором лондонской академии паркура Parkour Generations - online canadian pharmacy Дэном Эдвардсом (Dan Edwardes).

Встреча с трейсерами проходила в дружественной обстановке в формате вопрос-ответ. Дэн делился своими впечатлениями о паркуре в России, рассказывал о своей профессиональной деятельности

и всячески мотивировал присутствующих заниматься паркуром безопасно и с головой. Некоторые вопросы мы записали на камеру, чтобы вы смогли косвенно поучаствовать в этом мероприятии

Канал: http://www.youtube.com/watch?v=VN6FeKnYBm0
Ссылка: http://www.youtube.com/traceurru

Видео-конкурс на Free Move Games

В рамках проводимого Московского Международного Фестиваля уличного спорта и культуры паркура будет организован конкурс видео роликов для трейсеров нашей страны. Сегодня мы поговорим об условиях участия и поощрениях, которые получат лауреаты.

До 2 июля 2011 года каждая команда или вольный трейсер помимо документов, необходимых для участия в семинаре с гостями из Англии, могут отправить ссылку на свой видео-ролик на почтовый ящик parkouracademy@gmail.com с пометкой "Видео конкурс Free Move Games". Организаторы не ограничивают вас в хронометраже, главное - содержание. Даже если ролик будет плохого качества, но с уверенным и красивым движением - у вас есть

все шансы попасть в лидеры. После окончания приема видео-работ мы выложим лучшие кадры из них в отдельной нарезке на канале youtube.com/traceurRU с именами участников и названиям команд их отснявших.

Среди присланных роликов будет проведен отбор. Просматривать их будет жюри, в которое входят трейсеры Европы и России. 9 июля 2011 года прошедшим дальше участникам на территории фестиваля будет дан зеленый свет для съемок новой, уже непосредственно конкурсной работы. Всем, кто будет в этом нуждаться, будет предоставлено оборудование: человек с профессиональной камерой и монтажная студия. За день вы подготавливаете паркур-видео, которое 10 июля будет участвовать в розыгрыше призов по следующим номинациям:

- Красота искусства движения;
- Учебный видеоклип;
- Короткометражный художественный фильм с использованием паркура;
- Зрелищные фрагменты паркура, включённые в полнометражный х/ф, телепрограмму;
- Любительский видеоклип о паркуре.

Кроме участия в видеоконкурсе каждая команда или участник фестиваля может заявить себя на показательные выступления в финальный день Free Move Games. Для этого также необходимо приложить свое видео к письму на parkouracademy@gmail.com не позднее 2 июля. Прошедшие отбор команды и трейсеры получат возможность бесплатно потренироваться 9го июля в паркур-парке Сетуньский стан, с целью подготовить и отрепетировать показательную программу выступления. 10го июля для них плата за вход также не взымается.

Награждение конкурсантов пройдет в финальный день на главной площадке. В течение дня отснятый материал будет транслироваться на большом экране, кроме этого организованная Передвижная Телевизионная Станция в режиме реального времени будет показывать происходящее на площадке, а также первоначальные паркур-видео присланные для отбора.

Подробности об участии мы писали ранее, как и о семинарах и общей программе фестиваля. Намечается большой праздник для трейсеров с огромной площадкой и компанией друзей. Ждем вас 8 и 10 июля в Москве.

Участие в Free Move Games 2011

Сегодня поговорим об участии в семинарах и других мероприятиях, посвященных паркуру и трейсерам нашей страны в рамках фестиваля Free Move Games 2011.

Как и для многих других крупных спортивных мероприятий, организаторы придумали сложную систему регистрации, скорее viagra cialis levitra излишне бюрократическую. Но сначала заикнемся о ценах.

В интернете пошел слух, что попрыгать на двух гектарах многоярусных конструкций, которые возведут совместными усилиями Федерация экстремальных видов спорта и Московская Паркур Академия будет стоить трейсерам от 800 рублей. Нет. Это цена для

зрителей на шоу программу 10 июля, когда Сетуньский стан наполнится музыкой, выступлением звезд, показательными номерами трейсеров и другими событиями. В первые же дни тренирующимся придется заплатить за участие в семинаре с зарубежными гостями, но порядок цен устанавливается намного ниже. С целью возместить затраты гостей на путешествие из Европы в Россию, семинар для участников будет стоить 400 рублей. Бесплатные билеты на конкурсной основе разыграет проект TraceurBook, так же 10 июля безвозмездно на площадку попадут участники показательных выступлений и конкурсанты видео-соревнования, остальным, увы, необходимо покупать билеты как зрителям.

Теперь документы. Для участия в практических семинарах необходимо предварительно заполнить заявку (См. Приложение 2). Если вы собираетесь посетить столицу не одни, а в составе команды, то не забудьте заполнить Приложение 3, с указанием всех членов вашей группы и их данными. Общественным организациям потребуются печати и реквизиты, позаботьтесь о правильном заполнении заявок, так как недочеты могут помешать вам, хотя, тема аккуратности оформления документов относится ко всем. Приложение 4 также понадобится командам. Это своего рода визитная карточка или резюме группы трейсеров. Полнота указываемой информации увеличит ваши шансы поучаствовать в показательных выступлениях.

К своим заявкам прилагайте видеоматериалы с вашим участием. Зачем - чтобы принять участие в видео конкурсе.

Последние два замечания. Во-первых, лица младше 18 лет обязаны предоставить письменное разрешение от родителей об их осведомленности вашего участия (см. Приложение 5). Заполняются они от руки и предоставляются непосредственно на площадке, при регистрации. Во-вторых, оргкомитет обязывает каждого из участников предъявить медицинскую справку, цитирую: "об отличном \ хорошем \ удовлетворительном состоянии здоровья (передается в Административную Комиссию Фестиваля по прибытию на Фестиваль)". Здоровье и техника безопасности превыше всего.

Заявка по прилагаемой форме, без исправлений, подается руководителем коллектива или участником в Оргкомитет не позднее 30 июня 2011 года
по адресу: 119136, г. Москва, 2-й Сетуньский проезд, владение 5-Б, а/я 2, Организационный комитет. Тел. 781-04-20, электронная почта: stuntmaster@mail.ru. Контактное лицо: Ложкина Татьяна Викторовна, тел. +7 (963) 691-88-68

Все справки, опять же, по указанным контактам. Журнал Трейсер.РУ других справок, за исключением серии опубликованных обзоров не дает.

Для участия только в Семинаре достаточно предоставить следующие документы:
- Заявление-анкета на участие Фестивале (см. Приложение №2);
- письменное разрешение, подписанное родителями или опекунами, в случае, если участник не достиг 18 лет (передается в Административную Комиссию Фестиваля по прибытию на Фестиваль) (см. Приложение № 5).
- медицинский сертификат\справка об отличном \ хорошем \ удовлетворительном состоянии здоровья

ВНИМАНИЕ! Если вам негде остановиться, в письме ОБЯЗАТЕЛЬНО указать о необходимости предоставить метсо в палаточном лагере, который будет организован специально для иногородних трейсеров.

Семинар с Дэном Эдвардсом (Dan Edwardes), Стэфаном Вигру (Stephane Vigroux) и Вильямсом Беллем (Willams Belle) пройдет в два этапа. Первый - это живое общение, когда тренирующиеся задают свои вопросы в неформальной обстановке и получают исчерпывающие ответы от гостей. Вторая часть начнется после некоторого перерыва, где Вы сможете ощутить всю силу физической программы A.D.A.P.T. в действии.

Так же в пятницу 8 июля пройдет официальная пресс-конференция для СМИ и участников мероприятия с участием организаторов и представителей Parkour Generations.

Информация имеет свойство меняться, поэтому следите за короткими новостями в нашей группе ВКонтакте. Совсем скоро мы расскажем о конкурсной программе паркур-роликов. Также ВКонтакте появилась группа фестиваля - http://vkontakte.ru/parkourfest, в тесовом режиме открылся и сайт parkour-fest.ru.

Free Move Games 2011

Вчера в группе ВКонтакте мы написали о приближающемся Международном паркур мероприятии, которое пройдет в Москве этим летом. Журнал Трейсер.РУ стал официальным информационным спонсором Free Move Games 2011 и сегодня мы начинаем серию материалов, в которых мы подробно опишем данное событие.

Московский Международный Фестиваль уличного спорта и культуры паркура пройдет с 8 по 10 июля на территории крепости "Сетуньский стан" по адресу 2-й Сетуньский проезд, строение 5Б. Стоит отметить работу Московской Академии Паркура, благодаря энтузиазму которой, там будет организован целый город паркура, в котором естественный ландшафт сольется с искусственными препятствиями, построенных специально для паркур-тусовки на целых три дня. Все участники фестиваля допускаются к ним бесплатно, а время работы ограничено открытием и закрытием эвента для зрителей.

В рамках данного фестиваля предусмотрена богатая на события программа:
- Пресс-конференции с атлетами ведущих российских, европейских и мировых паркур-организаций
- Семинары для участников с лучшими трейсерами России и мира
- Конкурсная программа

паркур видео-роликов
- Неформальное общение, обмен опытом и многое другое

Такое событие несомненно повлияет на облик паркура, в очередной раз обратит на себя внимание и соберет немалое количество зрителей. Для них будут сооружены трибуны, с которых будет удобно наблюдать за происходящим как во время шоу-программы, так и в обычный для тренировок трейсеров день.

Free Move Games - это не всероссийское событие, его планка чуть выше. Специальными гостями будут:
- Dan Edwardes (Директор лондонской академии паркура Parkour Generations)
- Stephane Vigroux (Сооснователь Parkour Generations)
- Williams Belle (Экс участник первой команды Yamakasi, ныне член Majestic Force)

Вместо последнего участника планировался приезд Криса Ровата (Chris Rowat aka Blane), buy discount viagra но планы немного изменились. Зарубежные гости столицы проведут семинары 8 и 9 июля для ограниченных по количеству людей групп. Кроме тренировочной части участники семинаров смогут обсудить интересующие их вопросы, узнать о паркуре, услышать интересующие факты из первых уст. 10 июля Dan, Stephane и Willias будут такими же участниками, как и все. Они примут участие в фестивале и показательных выступлениях, а после станут одними из 8 членов жури конкурса видео-работ.

Для тех, кто собирается посетить Москву организаторы предусмотрели возможность создания палаточного городка. Поэтому, хватаем спальные мешки и пенки (палатки в Украине). Провести 2 ночи в парковой зоне в центре Москвы вам удастся не скоро.

Коротко о программе 8 июля 2011:
11:00 - регистрация участников семинара
12:00 - теоретическая часть встречи - общение с гостями из Англии и Франции
14:00 - организационные вопросы с участниками видео-конкурса и показательных выступлений
16:00 - пресс-конференция для СМИ
17:00 - практический семинар по паркуру от Parkour Generaions
20:00 - конец первого дня Free Move Games

К сожалению, масштаб такого мероприятия подразумевает большую бюрократическую подоплеку. Но об этом и многом другом мы поговорим в следующих статьях, посвященным Free Move Games 2011. На сегодня все. Следите за короткими новостями в группе и более содержательными здесь, на www.traceur.ru.

Паркур и коммерция

Здесь речь пойдёт об этом. Как бы мне не хотелось, эта тема напрашивается последнее время более всего. Дело вовсе не в том, что появляется некая необходимость зарабатывать именно на паркуре, а скорее в ситуации,которая определённым образом начинает складываться в мире паркур-бизнеса. Но с другой стороны, здесь конкретного материала по данному поводу вы не увидите. Я не исследую новое поле бизнеса и не научу вас зарабатывать на паркуре "бешеные бабки", а лишь покажу, что происходит в этом отношении, то есть паркур-коммерция, сейчас.

Думаю многим из тех, кто занимается паркуром, будь то атлет, руководитель организации или глава команды и т.д. хотелось бы продолжать заниматься тем, что они так любят. Заниматься паркуром и заниматься чем - то связанным с паркуром. Это справедливое желание, потому что время и накопленный опыт формируют в итоге профессиональную сферу, которая активно развивается, и естественно профессионалов в этой сфере. Но чаще всего, продолжать заниматься околопаркурной сферой постоянно не представляется возможным, (в отличии непосредственно от тренировок, которые можно продолжать как раз всегда) поскольку приходит момент в который определяется дальнейший шаг вашего жизненного пути, и будет ли он связан с паркуром или же нет решается именно тогда. Как позволяет лицезреть практика, в большинстве случаев этот шаг имеет направление противоположное от паркура. Связано ли это лишь с отсутствием желания? Скорее да, чем нет, но дело во многом обстоит совсем в другом моменте. В нашей стране и в сути во всем мире паркур - не развитая альтернативная спортивная культура. Безусловно, внутренне, сообщество процветает. Мировой уровень атлетов растёт, появляются интересные проекты и многое другое, но в общий поток современных молодёжных культур паркур вливается очень медленно. Возможно выглядит иначе, но на деле является именно так. Паркур это андеграунд даже для самого андеграунда. Здесь много всего заключено: и молодость паркура, с которой связана его недооформленность во что-то конкретное и кое-что другое, чем я впрочем горжусь - это менталитет. Трейсер,это человек который следует здоровому образу жизни, здоровому общению и предпочитает физическую культуру и саморазвитие в качестве досуга. Это о многом говорит. Вся же современная экстрим культура с этими принципами ничего общего не имеет. Любимые атрибуты скейтеров это алкоголь, сигареты, вписки, модная одежда и т.п. Конечно, как вы понимаете относится это не ко всем, но общая картина складывается именно так. Ни у кого из представителей современных молодёжных альтернативных спортивных дисциплин нет понятий: общая тренировка и семинар, да и таких простых моментов, как разминка, закачка, подкачка, растяжка. В паркуре же это имеет огромное значение, и без надлежательных занятий результат достигнут не будет. Суть же большинства молодёжных экстрим течений зачастую в том, что это оформленная субкультура и одно лишь нахождение в ней придаёт смысл этому движению. То есть, ты можешь не катать на скейте, но при этом полноценно входить в сообщество. Из-за этого весь спортивный смысл улетучивается, или по-крайней мере отходит на второй план. Грубо говоря - туса и веселуха это состояние популярных экстрим течений, таких как скейтбординг, bmx, inline, брейк-данс (хотя он дальше них немного, поскольку это детище Танца, но всё же находится в той же компании) и некоторых других. Паркур сообщество от этого кардинально отличается, хотя бы пока. И поэтому не может внедрится в эту общую сферы молодёжных культур, потому как пребывает в ином состоянии. Ему там места нет и посему нет и поля для стабильного коммерческого развития. Развитие в этой сфере (коммерция) лишь в рамках сообщества доступно лишь мировым образованиям, таким как Urban Freeflow и WFPF, о которых мы так же здесь поговорим, но чуть позже. И здесь именно встаёт вопрос о том, внедряться ли искусственно в уже известную и проверенную временем экстрим сферу или же создавать своё поле действия? Казалось бы, стоит только присоединится, войти в состав выше указанного сообщества полноценно и паркур можно будет активно и не боясь риска, использовать в коммерческом отношении.

Следует же начать с того, что внедриться не получится. Возможно это не составит проблем в случае небольших объединений и формаций, но на уровне сообщества это не представляется возможным. Ответ прост и указан в в некотором роде выше - паркур это другое. Он отличен от экстрим культуры и всё тут. Эта иная сфера обладающая индивидуальными требованиями в отношении к себе. Здесь другой подход, который, кстати толком и не разгадан современными паркур-бизнесменами. Остаётся лишь создавать нечто своё, то, что будет полностью отвечать требованиям сообщества и при этом развиваться во внешней молодёжной культуре, то есть когда паркур станет интересен за пределами сообщества. Создание этого поля деятельности, сферы в которой паркур сможет развиваться полноценно коммерчески зависит от таких моментов как: создание про-брендов (паркур, фриран брендов одежды и обуви), проведение контестов, соревнований, чемпионатов и других видов конкурентного взаимодействия, поддержка мировых спортивных, стрит-вир и сникер брендов. Всё это в данном случае, наиболее полно оформит субкультуру паркура и фрирана. Здесь сразу же возникает куча проблем связанных как раз с менталитетом и образом действий участников сообщества. Поэтому к вопросу о построении коммерчески активной сферы следует отнестись очень грамотно, учесть все необходимые моменты. Это может заключаться не в каких-то конкретных действиях того или иного бизнеса, связанного с паркуром, а скорее с политикой этих действий, с их направленностью. Стоит понимать, что просто зарабатывать на паркуре не получится. Лично мне сложно толком объяснить, что это значит "просто зарабатывать на паркуре не получится", поскольку через это надо пройти и прочувствовать разного рода ситуации. Скажем так, бизнес образование связанное с cheap viagra professional паркуром должно быть встроено в сообщество, развиваться с ним и находится непосредственно в нём. Но это разговор чисто прагматический и об этом я поведу речь несколько позже. Сейчас же предлагаю обратиться к уже существующим попыткам создания большой мировой коммерческой сферы паркур, о которой я говорил выше. Следует обратить внимание на то что целью тех организаций и коммерческих образований о которых я поведу речь ниже вовсе не было создание таковой сферы, но они по сути являются шагами или зачатками того, что в итоге может привести к её созданию.

На мировой арене сегодня ярко выступают три паркур-гиганта, это Urban Freeflow, Parkour Generation и WFPF (World Freerunning and Parkour Federation). Интересно, что все компании, а они являются именно таковыми идут практически разным путём, обладают противоположной политикой работы, видят разные задачи и преследуют разные цели.

Parkour Generation - самая старая из представленных компаний, имеет в сообществе очень правильный образ, позиционируя чистый паркур и направление на общую физическую подготовку. Является создателем первой в мире академии паркура и тренерского сертификата A.D.A.P.T.,разработанного совместно с Majestic Force (Франция). Кстати, что немаловажно, чистый паркур это не то что было изначально, как может казаться, а практически изобретение Pk-gen. Основная их деятельность - тренировочная и, конечно привлечение внимания к паркуру для них необходимо, дабы сформировать группы занимающихся людей. Но паркур не дан каждому, это, откровенно говоря сложное занятие и охватить весь объём этой сложности, например для офисного работника 30-лет представляется крайне сложной задачей и не особо необходимой. Поэтому идея, открытая Parkour Generation называется просто и так же просто продаётся - паркур-фитнес. Это легко определить как обучение и повторение не сложной элементарной базы паркур движений и занятия общей физической подготовкой. Упор на простоту, которая именно и нужна рядовому обывателю в купе с интересной и новой оболочкой (преодоление препятствий) делают своё дело. Основная деятельность компании это семинары и тренировки, включая профессиональную подготовку тренеров по паркуру, которая в свою очередь стоит не малых денег и в сути именно этот бизнес ими полностью монополизирован. Данные сертификаты в Евросоюзе имеют право выдавать только они и Majestic Force. В других странах эти сертификаты уже не имеют такого значения. Очень коротко их бизнес-проект можно охарактеризовать понятием - тренировочный.

Urban Freeflow - компания почти одногодка Parkour Generations и создавалась фактически параллельно с ней. Сложно назвать их конкурентами, на столько разнится их основная деятельность и направленность. UF ведёт политику популяризации паркура и фрирана внутри сообщества. Именно их канал glyphmedia, страница на фейсбуке, сайт являются самыми популярными паркур-ресурсами в мире. Так же именно им принадлежат такие популяризационные проекты, как

первое в мире спонсорство атлетов, Barclaycard World Freerun Championship, журнал о паркуре и фриране JUMP, а так же самый известный символ в сообществе - глиф UF и выпускаемая с ним одежда для паркура и фрирана. По БОЛЬШОМУ счёту, не обращая внимания на многие факторы, вся их деятельность практически пуста. У них так же есть паркур - школа в Лондоне, но она не пользуется огромной популярностью и не позиционируется как приоритетная деятельность. Пуста их деятельность потому, что в сути она сводится к создаваемым образам и отсутствию постоянного действия. Сейчас же эта ситуацию более менее поменялась с созданием журнала и запуском спонсорской программы и всё же деятельность к которой сводится UF и понятие которым отлично характеризуется - популяризация. Их задача - пропаганда паркура и фрирана в молодёжной среде через информационные Интернет потоки (видео-сервисы, социальные сети).

WFPF - из трёх китов самый молодой. Кит правда здесь не самая лучшая метафора, потому что благо на них паркур не держится, как мир в известном мифе. "Мировая федерация паркура и фрирана", что является только названием и не имеет отношения к действительности существует примерно с 2007-2008 года. Компания принадлежит одному американскому бизнесмену, который (за что его единственный раз можно похвалить) рискнул вторгнуться в эту сферу с большими деньгами. Правда беда в том, что всё было создано и сделано на скорую руку. И логотип и сайт и одежда, которую, что интересно выпустили сразу с открытием сайта, это безусловно расчёт на некоторые последующие действия, и обувь, в первых партиях которой оказалось множество браков и перепутанных размеров,не говоря уже и о том, что это откровенный прототип модели Kalenji Succes и даже совместная работа с MTV - Ultimate Parkour Challenge не была продуманным шагом, потому что шоу в итоге полностью провалилось. WFPF сразу же, с самого начала стали покупать и перекупать известных атлетов, а так же брать на спонсорство и продвигать неизвестных американских фрираннеров. В их команду вошли: Тим Шиф, Даниель Илабака, Райан Дойл, Бен Дженкин, Пип Андерсен, Олег Ворслав, Пол Джозеф, Маркус Густаффсон, Ян Леру, Джейсон Пол и Като Аспмо. Выше я написал "перекупать" потому как 7 атлетов из этой команды бывшие лица UF. В чём же дело? Вопрос закономерный. Что могли предложить WFPF такого что периодически 7 атлетов перешли к ним? Ответ прост - контракты, которых не предлагает UF. Данная бумага предполагает 3 года работы с участием только в их или одобренных ими проектах. Атлет WFPF по сути не может сделать шаг в сторону. Всем выше указанным фрираннерам и трейсерам был полностью оплачен тур по США летом 2010 года, определено участие в RED BULL AoM (Tampa, Florida) и многое другое, например экипировка, которая предоставляется продукцией федерации под брендами KO и WFPF, а так же целый дом, в котором атлеты живут во время пребывания в штатах. Возможно именно США стало решающим моментом в подписании многих контрактов, поскольку большинство атлетов из команды федерации - европейцы, в основном британцы, и притом совсем молодые люди до 20 лет, а кому не хочется бесплатно пожить несколько недель в штатах и заниматься при этом паркуром? Тот, кто был популярен на тот момент получил свой шанс и как я понимаю, всем кому предложили тогда перейти, сделали это очень легко, попращавшись с UF. Все эти действия, под эгидой WFPF были произведены в очень сжатые сроки. За год-полтора несколько "важных" событий: два чемпионата в США, шоу по MTV, тур по штатам, выпуск обуви и перевыпуск новой модели, всё это - вызвало активную волну внимания к организации во всём сообществе. И здесь становится ясным характер и данной компании - монополизация. Их цель взять весь паркур и фриран на себя. Отсюда же и название, которое говорит обо всём. Мы и есть паркур и фриран в мире. У обывателя это затумляет сознание. Новичок, приходящий в сообщество, видит название, видит проекты и полагает, что это "именно то" и фактически присоединяется. У них есть известные атлеты на спонсорстве, они снимают тв-шоу, проводят чемпионаты, выпускают специальные кроссовки для паркура - то есть работают во всех сферах паркур жизни. Невооруженным взглядом видно, что их целью является монополизация паркура и фрирана в мире. Но как я уже говорил, невозможно делать паркур бизнес без учёта определённых моментов. WFPF же не прислушиваются к сообществу, к самому паркуру, и посему пребывают как бы вне его. На данный момент они менее всех популярны в сообществе, хоть и немало известны.

На примере трёх компаний, создающих образ современного паркура в мире мы выделили три пути: путь тренировок, популяризации, монополии. Грамотно работают только первые два, поскольку были созданы и продвигаемы с толком и расстановкой, при этом конечно, большая часть черни, которая так видна у WFPF, при этом легко скрылась за маской времени и отличного образа. Все три компании являются, как я написал ранее, лишь попытками создания грамотной коммерческой сферы по одной причине - они все работают в основном только внутри сообщества и поэтому не развивают его внешне, что не создаёт достаточных условий для грамотного развития коммерческой сферы.

Полагаю, что для успешного функционирования организации, а так же для того, чтобы она являлась действительной машиной развития сообщества а не просто чтобы "рубить бабки", ей следует объединять в себе качества и характеристики, по отдельности существующие в описанных компаниях, так же создавать собственные и находится в состоянии "встроенности" в сообщество, прямого взаимодействия с ним. Этот момент лишь отчасти присутствует в описанных организациях, односторонне и не выражен полно.

Тема затронутая, выбрана не спонтанно. Думаю это своевременная работа и оправдана мировой ситуацией в сообществе. Пути, выбранные гигантами паркур индустрии, как видно я определил не с лучшей стороны. Если вы создаёте нечто большое, связанное с паркуром и фрираном, если хотите тем самым развивать и помогать сообществу, будь ваша идея брендом одежды, региональной организацией, клубом, продвижением атлетов и др. всё это требует от вас очень грамотного подхода, обращения внимания на необходимые моменты, без учёта которых ничего полезного вновь не появится, дабы не навредить или не сделать хуже и усугубить ситуацию. Всё в ваших умных руках и успех взаимодействия вашего детища с сообществом важен и для вас, ведь вы сами - звено этого сообщества.

Авторы: Андрей Булавка и Карякин Эдуард
Источник: philosophyofparkour.blogspot.com/

Дао паркура

Многое было сделано выводов из бессмертной концепции Брюса Ли о Джиткундо среди множества различных занятий, видов спорта и дисциплин. Часто эта концепция применяется совершенно неправильно, многие хвастаются философией, пытаются оправдать своего рода несистемный подход к обучению и развитию. Брюс Ли разработал свою концепцию достижения собственной свободы.

Можно провести сильную аналогию между концепцией Брюса Ли и нашей дисциплины паркура (как всегда, я использую слова паркур, фриран и искусство передвижения имея в виду одну и ту же дисциплину. Для простоты, я буду использовать слово паркур в этой статье). В действительности, паркур является ярким примером джиткундо в действии. Чтобы объяснить это, нужно определить, что имел в виду Брюс Ли под словом Джиткундо, и как он применял это для своих тренировок.

Джиткундо, несмотря на существование многих школ и клубов боевых исскусств, не является стилем. Это не система, не набор методов, ни даже смешение эффективных движений из различных боевых искусств. Это не бокс, объединенный с вин-чунем и муай-тай. И конечно это не просто имитация движений Брюса Ли.

Джиткундо - это просто концепция рациональности. Это избавление от всего, что не служит своей цели, которая в случае с Брюсом Ли, была лучшей и наиболее полной для воина. Брюс Ли беспощадно применял эту концепцию к его собственным тренировкам, и рекомендовал другим делать также, чтобы оставалось только то, что на самом деле работает, только то, что low cost viagra непосредственно относится к достижении своей цели.

Парадокс свободы

Это значит, как бы парадоксально это ни выглядело, джиткундо крайне свободное и одновременно крайе жесткое в своем подходе к обучению. Свобода в том, потому что здесь применяется только одно правило: если это работает, применяйте это! Джиткундо жесткое потому, что оно исключает все, что не эффективно и не работает. Все, что создано для шоу, созданное для того, чтобы выглядеть красиво, удовлетворить стремление показать себя – все это отбрасывается. Джиткундо руководствуется суровыми руководящими правилами, что и делает его столь эффективным. Суть джиткундо Брюс Ли описал четырьмя правилами:

1)Впитывай только то, что полезно
2) Отвергай то, что бесполезно.
3) Делай выводы из своего собственного опыта.
4) Добавляй только то, что действительно важно.

В паркуре то же самое. Нет набора техники движений, нет ограничивающей системы со своими законами и методами, нет никаких правил, все основывается на одном: применяй только то, что работает.

В паркуре, как и в джиткундо применяется единая концепция посвященная собственной подготовке. Это даже не путь осмысления, скорее это путь обучения: думать об одном только передвижении, тренироваться, чтобы достичь целей поставленных перед собой. В джиткундо суровая философия: оцени свои способности, и признай на каком уровне ты сейчас, чтобы ты прилагал усилия для достижения более высшего уровня.

Опять же эта форма свободы не означает – делайте, что хотите. Это было бы не то, что Брюс Ли обозначал под термином джиткундо, а наоборот совершенно другое. Для него реальность схватки определила его тренировки - воин заставлял себя пристально смотреть прямо в лицо опасности и умел осознавать настоящее положение, чтобы применить свое искусство и преодолеть это, не обращая внимания на то, что хочет или не хочет он делать этого. Это означало тяжелые тренировки, непрерывные исследования и анализ своих умений. Это требовало постоянного усердия и внимания, силы воли и сосредоточенности. Брюс Ли понимал, что свобода должна достигаться путем усердного достижения великой цели.

На деле применять основополагающие принципы джиткундо или паркура - это намного сложнее, чем придерживаться предписанных правил или освоения любой программы заученных движений и методов. Сложнее, потому, что эта дисциплина полностью возлагает ответственность на себя. Но она также дает силу, чтобы выполнить это.

Боевой дух

В паркуре, как и в джиткундо, нет никого и ничего, чтобы обвинять за свое падение или чтобы найти решение своих собственных проблем. С достаточной ответственностью, упорством и практикой - путь вперед всегда можно найти. Если выделить главное качество для тренировок паркура – это умение твердо двигаться вперед, как и в боевых искусствах - драться несмотря ни на что с сильным противником.

С таким образом мышления, концепция джиткундо становится непобедимой и применимой для решения любых проблем. Соединение постоянного анализа и практики будет постоянно приводить тебя к ответам

в любой области деятельности. Сейчас конечно процесс практики и самоанализа может быть более или менее эффективным, зависящим от целого ряда факторов, включая доступ к источнику хорошей информации (через обучение, наставления, знания и опыт других и т.д.), осознанное применение полученной информации и строгой дисциплине по отношению к самому себе. Жизненно важным является идти в этом деле до конца, надо сделать все необходимое, для того, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Это Брюс Ли ценил больше всего, говоря:

«Настойчивость, настойчивость и настойчивость. Сила не может возникнуть просто так и зависит от ежедневной практики – непрерывных усилий».

Этот боевой дух, эта непобедимая сила воли - это сущность как паркура, так и джиткундо. Поняв это можно достичь чего угодно, достичь не только свободы, но и способности творить самостоятельно.

«Пустота - это то, что находится в середине между тем и этим. Пустота охватывает все. У нее нет противополжностей, нет ничего, что она не включает или чему противостоит. Эта живая пустота, потому что из неё происходят все формы. И тот, кто представляет собой пустоту - наполнен жизнью, силой и любовью ко всем существам.» Брюс Ли 1940-1973.

- Dan Edwardes, Parkour Generations
Оригинал статьи
Перевод
Источник

Chris Rowat — 1000 выходов силой

1 000 Muscle Ups

"Хорошо, ты сделал бы 10 000 отжиманий … или 1 000 выходов силой?"

Этот вопрос не показался мне удивительным, ведь мы задаем вопросы такого типа друг другу постоянно, например:“Можешь ли ты спрыгнуть здесь и пойти дальше?”, или, "Если бы этот балкон собирался разрушиться через 10 секунд, что бы ты сделал?” и фактически на оба вопроса я ответил на прошлой неделе.

Но даже при том, что эти вопросы всегда распространены среди нас и могли бы вызвать улыбку, они всегда смертельно серьезны, и твой ответ, как ожидают, должен быть таким же. Если на следующий день, этот балкон действительно начинал бы разрушаться и ты стоял на нем, что бы ты сделал? В этом и суть, заставить тебя думать и находить решения на тот случай, когда это действительно произойдет и думать тебе уже не придется, ведь ответ уже есть.

В общем, после нескольких минут я сказал, что скорее сделаю 1 000 выходов силой, и мы вернулись к нашему ужину в бразильско-китайском ресторане … то есть, ресторане в Бразилии,
которая подает китайскую еду. Тогда я действительно начал думать об этом, и мы обсудили это немного больше, оценивая время, которое могло бы потребоваться, как это сравнить с
тремястами выходами силой, которые мы сделали годом раньше, будет ли это возможно или нет в течение 24 часов и т.д.

Тогда я сказал то, что может быть уже вырезано в камне: “Я сделаю это”. Я знал, что должен буду сдержать свое слово с этими парнями, это всегда одно и то же - и если ты говоришь, что сделаешь, ты должен сделать это. В течение пятнадцати минут Дэн был со мной, в течение часа и Стефан согласился, потом Бруно. Мы смеялись за обедом над этой идеей, но в глубине мы знали, что только что подписались под то, о чем мы будем, вероятно, сожалеть.

Хотя мы были обязаны перед Parkour Generations попытаться закончить тысячу так или иначе, мы хотели найти хорошую причину, чтобы сделать это, поскольку думали, что могли бы заработать некоторые деньги за этого сумасшествие. Довольно быстро стало очевидно, что мы должны попытаться поднять финансирование для Наоки и его семьи, чтобы покрыть их траты на больницу с лета. На это мы и порешили.

Шесть месяцев спустя я стою в холодном переделанном складском спортзале, известном как OLF, или Оптимальный Жизненный Спортивно-оздоровительный центр, в восточной части Лондона. Я взволнован и доволен, что мы собираемся начать испытание и, смотря вокруг, вижу взволнованные улыбки, сосредоточенные глаза, намеленные руки, людей, обматывающих бинтами пальцы и делающих последние приготовления в области, в которой они хотели столкнуться с этим «монстром». У каждого план немного отличается и обучение каждого немного отличалось, но что является связующим элементом для всех нас это то, что каждый смотрит в лицо тем самым 1 000 выходов силой. Я думаю, что справедливости ради стоит отметить, что 95 % населения Земли не могли бы выполнить ни единого выхода силой, а здесь мы - планировавшие сделать их 1 000. Каждый. Наша команда из четырех человек выросла до восьми за месяцы тренировок. Пора было начинать.

Долгожданное начало было облегчением в некоторой степени и заставило меня улыбнуться не только потому что я был с друзьями, с которыми я совершал очередное безумие, но и потому что «проба» продлилась приблизительно 10 секунд, когда все мы подпрыгнули и схватили перекладину, сделали не больше 3-4 выходов силой и опустились отдохнуть. Это было стратегическим шагом и тактическим ходом, о котором мы договорились ведь распределение своих сил было ключом к успеху.

Мы встали на этот путь, и что следует за этим мне неизвестно, поскольку я имею смутное представление о том, что продолжалось вокруг меня в течение следующих шестнадцати часов …

255 выходов силой - 1 час и 49 минут.
Я чувствую себя хорошо, руки обмотаны бинтами, намелены и все еще целы. Я вскользь думаю об испытнии в 300, которое я делал довольно долгое время назад и помню, что мне потребовались 2 часа и 11 минут. Даже при том, что это - совсем другой вид испытания, я думаю, что хотел бы побить этот рекорд на хотя бы одну минуту, чтобы улучшить свое время, но я не хочу слишком на себя давить.

300 выходов силой - 2 часа и 9 минут.
На две минуты быстрее, чем прошлый раз и я все еще чувствую себя неплохо. Я начал сегодня, делая три выхода силой подряд и отдых на целую минуту, прежде чем сделать то же самое снова. Это работало, но я начинал чувствовать, что уже скоро я буду не в состоянии сделать три подряд.

363 выхода силой и я перешел на пары.
Я завершил больше трети и меняю ритм - два в минуту. Несколько из парней также закончили эти 300 выходов силой в пределах двух с половиной часов, и я был счастлив взять двухминутный отдых, чтобы пожать им руки и поздравить их.

401 выход силой - 3 часа 3 минуты.
Это чувство формировалось некоторое время, но так медленно и монотонно, что я действительно не слышал тело, которое подсказывало мне, что ему уже плоховато. Было ли это низким сахаром в крови, простым голодом или только длительным усилием, я нуждался в перерыве и еде. Останавливаться не хотелось, потому что я боялся, что могу застояться, остыть и будет трудно начинать сначала, но я должен был устранить этот дискомфорт сейчас иначе была вероятность, что мне вовсе придется остановиться.

500 выходов силой - 4 часа и 54 минуты.
Я уже был на полпути, и перерыв был отлично рассчитан. Я отдыхал в течение 20 минут, съел бургер, который сделал в 6 часов утра, несколько печений, выпил немного чая, воды, съел яблоко и полбанана. Сначала мне было холодно, но еда очень помогла мне почувствовать себя лучше и устранить дискомфорт. Пять минут на тренажере для гребли согрели меня, но не утомили, и время между 400 и 500 пролетело вполне быстро. Время, вообще шло быстро. Я не мог поверить, что мы уже занимались в течение, почти, пяти часов, и моя цель завершения испытания за приблизительно десять часов была все еще реальной.

600 выходов силой - 6 часов и 39 минут.
Вот и наступил этот момент. Хорошее время закончилось, забава перешла в тяжелый труд, и все было «не ОК». Это было далеко не ОК. Появилась боль в локтях, поскольку сухожилия
воспалялись, и каждое движение причиняло боль. Ширли и Энди забинтовывали, и повторно обматывали мои руки бинтом, бесчисленно много раз я отдыхал все больше между заходами.

Настало время быть честным с самим собой. 600 – вроде много, и в любой другой день это было бы именно так, но когда тебе надо сделать еще 400 выходов силой - ты далек от цели. Линия была протянута здесь, и становилось ясно, какие методы работали лучше всего, чья учебная подготовка была самой эффективной для этого испытания и то, насколько мы хотели довести дело до конца.

Я решил, что, если бы боль стала намного хуже, то я бы думал об остановке, но сейчас я собирался продолжать, одна минута - один раз.

700 выходов силой.
У меня нет никакого отчета в записях относительно того, когда я достиг 700. Это не было облегчением или достаточно существенным достижением, чтобы записывать, и я только помню, что боль в локтях стала хуже. Энди удалось обмотать лентой мои руки так, что бинт, казалось, стянулся сам, держался крепко до конца ночи, за что я был ему очень благодарен, и Джо только что закончил последнее 1 000 выход силой. Это был фантастическим моментом и это дал нам всем надежду на то, что конец близок. План Джо состоял в том, чтобы забросить любую временную тактику, а лишь прочувствовать свой путь к концу. Когда он чувствовал себя хорошо, он делал немного больше, когда он плохо себя чувствовал - немного меньше и, слушая свое тело, в течение всего процесса и придерживаясь техники, которая работала на него, он прорвался через все это приблизительно за восемь с половиной часов – невероятное достижение.

Было много пиков и спадов в течение дня и если бы я, возможно, начал снова, я увеличил бы свой темп во время пиков и только расслаблялся на спадах, чтобы сохранить силы. Я слишком систематизировался в подходе и, делая три выхода силой каждую минуту, я продвигался слишком быстро, когда я был утомлен и недостаточно полон сил.

Энди также закончил свои 300 в это время, и это было фантастическим достижением. Его изначальный планом было сделать 100, и когда он добрался до этого, он только продолжал
работать, стал стремится к 200. Когда он сообщил мне, что должен был уехать, чтобы посетить Рождественский обед на работе, но чувствовал, что он, возможно, достиг бы 300, я не мог не спросить его, что бы он больше помнил через десять лет … выполнение 300 выходов силой или обед на работе, и конечно же, он остался и закончил все 300 в хорошей форме. Мы были все действительно счастливы за него и горды видеть, что он достиг своей цели. Можете прочитать его версию событий и посмотреть больше фотографий здесь.

800 выходов силой и 10 часов, 20 минут.
Я потерял чувство времени, и мое продвижение почти остановилось. Я приготовился к прыжку, захвату, попробовал подтянуться, наклониться вперед и начать еще раз только чтобы испытать боль в моих локтях и суставах, но сейчас это было настолько больно, может быть даже и больнее чем раньше. Я соскочил с турника, прогулялся в течении минуты или двух, вернулся и повторил. Это было ужасно. Постоянная боль, усталость, тяжесть и чувство отсутствия прогресса еще сильней охватило меня. Проблема в том, что, чем больше времени ты себе ставишь, тем больше умножается величина всего, что делаешь. Поскольку время идет, а телу отказывают в отдыхе, оно вынуждено работать больше и больше, мозг также получает больше нагрузки. Я знал, что этот момент придет, но не был уверен насколько быстро, в это время мой разум и тело сражались .

900 выходов силой и 13 часов.

Около трех часов заняло то, чтобы сделать последние 100 выходов силой, и я понимал, что это очень хорошо. Боль в моем теле не была существенной, но она присутствовала. Дело в том, что боль в моем теле была не только во время подтягиваний, а вообще - всегда. Я не мог согнуть руки из-за напряженных мышц, шея и спина чувствовали себя подобно связанному узлу, и я потихоньку начал слабеть. Немного отдохнув, прогулявшись, я начал смеяться над всем тем, что происходит. Зачем я это делаю? Почему я продолжаю это терпеть? Сейчас я мог остановиться и пойти домой спать, чувствуя боль я чувствовал себя по-настоящему живым.

Яо поддерживал меня, массировал локти, мышцы шеи и плеч на протяжении ночи. Мне становилось легче минут на 20, потом же наступала боль. Чай, который был приготовлен Наоми, Трейси и Ширли, был настолько вкусен и сладок. Это то, что в ту минуту я больше всего ценил... как короткое сообщение от друга с пожеланием удачи, это сравнимо.
Крис только что закончил свой последний заход трудной кампании прямо против меня, и это был очередной значительный момент для парней, все еще борющихся, поскольку мы становились все ближе и ближе к цели. Еще одна краткая пауза, чтобы поздравить его сопровождалась поездкой в бар, чтобы вымучить оставшиеся силы.

Когда я вышел из этого состояния, я осмотрелся вокруг. После нескольких ужасающих часов, которые я провел в работе, я услышал ритмичные удары за своей спиной. Брайан бил на заднем плане кувалдой и разбивал шину трактора. Я узнал, что он хотел сделать 1 000 ударов по шине молотком. Я был столь поглощен в моем собственном небольшом мирке, что я не понял о чем был весь шум. Мы поговорили несколько минут, и после я вернулся к работе, но один момент, который я упустил в разговоре… мы оба закончим наши упражнения, вместе. Пока он стучит, я отдохну. Я отдохнул, он будет стучать. Когда мы начали делать упражнения, я чувствовал, что это помогает мне работать с кем-то. Я был один на перекладине, поскольку другие или закончили, или остановились, или отдыхали. Наконец, я мог завершить. Это конец. Мы сделали это.

1 001 выход силой и 15 часов 45 минут.
Последние 30 подъемов были медленными, я понимал, что я приближаюсь к финишу, поэтому я немного прибавил темп. Слова поддержки от друзей и ритмичная музыка на заднем плане, стилистика которой была от дэт-металла до хип-хопа, помогла мне справится с задачей. Независимо от того, что произошло, я закончу. Я закончил! Я знал, что могу сделать больше, чем 1000 подтягиваний, и что всегда есть достаточное количество, которое остается в тебе еще, чтобы посвятить их другим людям, чтобы благодарить их за поддержку, и другим парням, которые боролись рядом со мной. Мы начинаем вместе, мы заканчиваем вместе, как всегда.

Также я посвятил свои несколько недель своим друзьям, были ли они тяжелыми или нет. Ничто не изменилось, но поскольку меня поздравили все, кто был вокруг меня, я знал, много изменилось внутри меня. Я хотел кушать, пить и еще много чего, но сильнее всего я хотел 2 вещи - сесть и дышать. Я кушал китайскую еду, приготовленную Аннти и Ширли.

В то время, как Аннти записала мои старания на камеру, я лежал на полу спортзала в потной одежде и прибывал в состоянии легкого сна. Все от талии до шеи болело больше, чем когда-либо, и мои мышцы были твердыми и напряженными. Мы решили заночевать на полу спортзала и попытаться немного поспать, но незаканчивающийся голод не давал спать мне. В какой-то момент я упал в обморок и очнулся, когда завершали последние заходы в 9:00 утра, спустя двадцать три часа после первого подтягивания.

Все было кончено. Стоило ли оно того?

Моя техника, вероятно, не улучшилась, и я сомневаюсь, что мои заходы увеличились. Я не стану более сильным после этого испытания. Мои сухожилия и связки только стали чувствовать себя нормально, одиннадцать дней спустя, и я все еще устаю быстро от тренировок.

Это не было функциональным или эффективным, но да, это стоило того. Таким же образом бежать марафон стоит этого. Точно так же как титул тяжеловеса стоит этого. Обучение для чего-то, и ты обучаешься, чтобы достигнуть цели или стать ближе к тому, где ты хочешь быть. Если бы все, что мы когда-либо делали, было обучение, когда мы были свежими и имели короткие, эффективные сессии тогда да, мы прогрессировали бы быстро, но для чего? Где испытание? Где сомнение? Где рост?

Знание, что я могу закончить 1 000 выходов силой вплотную за одну сессию и что еще более важно, что я могу протолкнуться сквозь уровни длительной боли, которую я не испытывал никода, стоило того. Без хаоса ничто не развивается.

Моя самый большие благодарности тем, кто приехал поддержать нас в OLF, BJ и Томми, которые позволили нам использовать спортзал и Джули для того, которая подвезла нас рано утром. Наоми, Трейси, Ширли и Аннти за то, что держали чайник полным и Брайну и его молоту за их нескончаемую поддержку. Энди за то, помог мне один раз на всю ночь забинтовать руки и CJ за то, что предложил свою поддержку. Яо и Бруно за их массажи и поддержку. Питеру и Алли за поддержание поддержки. Джо за кусочек шоколадного чизкейка и то, что помог мне и Крису , что поднял нам настроение за час с Disturbed. Благодарю всех тех, кто пожертвовал на этом мероприятии, но огромное спасибо всем парням, которые были со мной на турниках, было бы намного труднее без вас.

До следующей сумасшедшей затеи, просмотрите отчет Энди о событии, его и фотографии здесь.

Источник: blane-parkour.blogspot.com/
Перевод: Александра Клоус-Иванова, Дмитрий Буенков
Фотографии: Andy Day
Редакция: Дмитрий Шиханов