Семинар паркура в Казахстане

20 января в Казахстане прошел семинар по паркуру для трейсеров Алматы, который организовали ребята из команды FTF. Я связался с главным идейным вдохновителем проекта Parkour School и лидером команды — Сергеем Головенко, который ответил на несколько моих вопросов.

Дмитрий Шиханов: Сергей, расскажи о цели проведенного семинара?
Сергей Головенко: Прежде всего, собрать в одном месте побольше людей, увлекающихся паркуром. Пообщаться, поделится опытом и потренироваться. Изначально планировалось провести простой слёт. Но потом я решил, что будет лучше провести именно семинар. У нас в городе не так много трейсеров, большинство из них тренируются самостоятельно, тренировки носят стихийный и несистематический характер, поэтому проведение семинара, на котором мы рассказали как правильно строить тренировку, было наилучшим вариантом.
Так же это мероприятие было чем-то вроде PR-акции PARKOUR SCHOOL. Многие ребята, относившиеся скептически к проводящимся тренировкам, после семинара изменили своё отношение.

Д: Сколько человек приняло участие в семинаре?
С: Около 40 человек. На это количество я и рассчитывал. Половина — это ребята, которые уже тренируются какое-то время в Школе паркура. Остальные — преимущественно новички, тренирующиеся самостоятельно. Была пара ребят, приехавших из соседнего города — Талгара.

Д: Насколько разнообразной получилась тренировка для новичков и обычных трейсеров?
С: Семинар длился 4 часа. Тренировка получилась достаточно разнообразной и насыщенной. Мы постарались ввести в программу как можно больше упражнений для новичков. В первую очередь — это упражнения на ОФП и координацию со спецификой паркура. И основные базовые элементы. Практика дополнялась теорией. Объяснялась техника выполнения, работа мышц, наиболее часто встречаемые ошибки выполнения и возможные последствия этих ошибок.
Ребята смогли сравнить преимущество систематических тренировок. Те, кто занимается в Школе паркура, тоже смогли оценить свой уровень по сравнению с теми, кто тренируется самостоятельно и нерегулярно. После семинара мы провели небольшой брифинг, ответили на вопросы, рассказали о планах на нынешний год и предстоящие мероприятия.

Д: Получился ли слет трейсеров таким, как он планировался?
С: В принципе — да. Единственный недочет — это ограничение по количеству человек из-за помещения. Семинар проводился в школьном спортзале. И из-за малого количества инвентаря. Плюс ко всему, у большей части участников попросту не хватало силы и выносливости выполнять все упражнения. Но в целом, мероприятие удалось. Мне, как организатору, особенно понравилось, что ребята подошли к мероприятию достаточно ответственно, не нарушали дисциплину и старались работать наравне с более опытными трейсерами. Хотя это не всегда у них получалось. *Смеется.

Д: Какие были отзывы, хотели бы участвующие трейсеры повторить семинар в будущем?
С: Негативных отзывов не было. Хотя для большинства подобная тренировка и вообще семинар — было новым явлением. Все очень устали. На следующий день у всех, кто раньше не тренировался с нами, болели мышцы. Главное — всем понравилось. Ребята познакомились, обменялись контактами, узнали друг друга.

Д: Планируете ли вы сами проводить подобные мероприятия вновь?
С: Возможно, в следующем месяце, мы проведем один или два подобных семинара. Всё зависит от времени, возможностей и помещения. Весной планируется провести глобальный слёт трэйсеров города на улице, на который, я думаю, смогут прийти все желающие, включая зрителей. На этот семинар зрители не допускались, опять же именно из-за проблем вместимости помещения. Вообще, на мой взгляд, проведение подобных мероприятий способствует развитию паркура и позитивным взаимоотношениям трэйсеров города. Совместные тренировки сближают людей, позволяют узнать друг друга, обменяться опытом, продемонстрировать то, чего достиг и увидеть то, к чему можно стремится.

Д: Спасибо большое за рассказ.
С: Если будут еще какие-нибудь вопросы — пишите, обязательно отвечу.

Видео Rodeo Jam

Новое яркое видео о pkspa.ru. Паркур, акробатические элементы, все руководство ПКСПА, инструктора ассоциации и жгущие. Снято в спорт-зале Родео, когда там никого не было, кроме наших бравых ребят.

Трейсеры PKSPA на отборе TRU Parkour

Вот наши ребята: Максим Щербовских, Максим Беликов и Роман Шматков, вернулись с «кастинга» TRU Parkour. Успехи неважные — они не прошли, как и другие питерские трейсеры, но это не связано с географическим положением их места проживания и борьба «Санкт-Петербург — Москва», я думаю, здесь далеко не причем. Приехало народу много... очень много. По отзывам с форума tracers.ru далеко не все попали на отбор, и далеко не все оказались довольны, но это уже оплошность организации, переоценки каких-то факторов. Я лично сам был в шоке, что сотни молодых людей и девушек прибыли в Москву со всех уголков России на пару дней, для участия тренировке The Tracers. Ну, да ладно, я не об этом хотел написать.

Несмотря на неудачу, нехватку «баллов», ребята ничуть не расстроились и хорошо провели выходные в Москве. Встретились с представителями RFA, знакомыми из столицы, потренировались, окультурились. Что хочу отметить: что все, все в Петербурге без исключений болели за наших парней.

На форуме PKSPA, где происходит освещение большинства событий, так или иначе связанных с pkspa.ru, да и вообще общение большого количества трейсеров Питера, я увидел множество положительных отзывов в поддержку Макса, Ромы и еще одного Макса. Паркур, как известно, — это одна большая семья. После того, как ребята отписались, что ничего не получилось, следующие сообщения были только в поддержку наших ребят. Все знают, что у них достойный уровень, пускай и есть чему учится, все же мы все друзья, нас объединяет паркур и мы пойдем друг за друга куда угодно. Максы, Рома, молодцы и расстраиваться действительно нечего. По сути, победа не была вашей целью, а только попробовать себя — это не оправдание, это факт. Мы еще зажжем, и Санкт-Петербург покажет достойный ответ TRU Parkour.

PS. Ничего против этого проекта The Tracers я не имею, и ни в коем случае не обвиняю их в дискриминации.

TRU Parkour — новый проект The Tracers

Есть такой проект у команды tracers.ru — называется TRU Parkour. Я подробности писать не буду, мой круг общения о нем знает.

Почему об этом пишу? Только из-за патриотизма к своему городу и в поддержку своих друзей. Наши ребята из Петербурга, тоже участвуют в отборе, и сейчас, наверно, садятся в вагон поезда до Москвы. Это Максим Беликов, Максим Щербовских и Роман Шматков. Они, может, и не самые лучшие в России, или в Питере трейсеры, но им есть что показать, поэтому их участие считаю обоснованным.

Вообще, сбор такого количества молодежи в одном месте с одним только поводом потренироваться — великое дело. Принять участие приедет почти две сотни человек со всех уголков России и СНГ. Ну разве это плохо?

Еще один курьез усмотрел на форуме tracers.ru — в списках участников тренировок 9 декабря наши ребята числятся под номерами, которые включают себя цифру семь:

  • 7. Беликов Максим;
  • 77. Щербовских Максим;
  • 78. Шматков Роман.

Казалось бы - случайность, но, все же, это что-то значит. Желаю нашим парням не упасть в грязь лицом, показать настоящий — наш паркур, вдоволь потренироваться и поучаствовать в таком крупном событии для России.

Нелепые травмы в паркуре

Есть в нашей жизни необдуманные поступки, которые приносят нам боль, но... одно дело не подумать, не рассчитать или не осознать последствия. В моем же случае это тупо случайность. Да, есть такой фактор, когда все под твоим контролем и бац, ты падаешь казалось бы на ровном месте. А почему?

Тренировался в Родео, все хорошо — настроение отличное, хорошо разогрелся, пообщался с ребятами. Так как я фанат accuracy, то прыгал направо и налево. Решил покачать ноги — приседал, прыгал в блину, на месте. Пока одна из групп была на акробатической дорожке решил поделать следующее упражнение. Есть в нашем распоряжении мягкие игрушки, ну, не совсем игрушки — просто мягкие кубики. Взял я один такой, он чуть выше пояса — 90 см или метр. В чем смысл моих действий? С места перепрыгнуть через этот куб. Сделал 5-6 подходов — получается, мышцы покалывало, но это нормально. Читать далее Нелепые травмы в паркуре