Широкий спектр видов отжиманий Если Вы устали от однообразных упражнений для трицепсов и груди, в сегодняшнем видео продемонстрирован широкий спектр вариаций отжиманий, который можно использовать в домашних условиях. Эти методы помогут увеличить силу трицепсов, груди, дельтоидов, трапециевидных и брюшных мыщц. Материал подготовил Daniel, а на его канале много других интересных и полезных видео по общей физической подготовке.

Ссылка – http://www.youtube.com/watch?v=8Qk0mGAHteI
Канал – http://www.youtube.com/user/traceurRU

, , , , , ,